• The Most Beautiful Places To Visit in Indonesia

    Indonesia, with thousands of islands, is the largest archipelago in the world. Wondering what to see in Indonesia? See its wonderful beaches and active volcanoes are a major draw for the tourists. One is sure to find everything here in Indonesia, whether they are here for a relaxing vacation or to experience adventure. .

  • Bali Indonesia Land of the Gods

    Also known as the Land of the Gods, Bali appeals through its sheer natural beauty of looming volcanoes and lush terraced rice fields that exude peace and serenity. It is also famous for surfers’ paradise! Bali enchants with its dramatic dances and colorful ceremonies, its arts, and crafts, to its luxurious beach resorts and exciting nightlife. And everywhere, you will find intricately carved temples.

  • Kim Kardashian’s Transformation Over the Years P

    Kim was born on October 21, 1980 in Los Angeles, California, the daughter of Robert and Kris. She has an older sister, Kourtney, a younger sister, Khloé, and a younger brother, Rob. Their mother is of Dutch, English, Irish, and Scottish ancestry, while their father was a third-generation Armenian-American.

  • The 15 Scariest Haunted Houses in the US and The Stories Behind Them

    As much as many of us think we know how we'd react if we saw a genuine apparition, we don't really know until it happens to us. Perhaps you like to think you would be brave, but you might just freak out. And that is not unusual. It's our instinctive fight-or-flight response in the face of the unknown kicking in. We have seen experienced ghost hunters scream and run out of a room at the slightest noise or movement.

  • 16 Tips to Get Beautiful Glowing Skin

    Glowing skin that feels smooth is something we all strive for and it’s about much more than just appearance. Glowing skin signals good health. The skin is the largest organ in the body and has the important job of protecting the body from harmful, external influences.

.... CLICK 1X ....

Jajanan Berbahaya Dijual di Sekolah

Jajanan Berbahaya Dijual di Sekolah
Jajanan yang sering dijual oleh pedagang, baik yang berada di kantin atau di luar sekolah ditengarai masih banyak mempergunakan bahan tambahan makanan yang tidak baik untuk kesehatan.

"Berdasarkan pada survei yang dilakukan BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) dari 30 taman kanak-kanak dan sekolah dasar di Kota Yogyakarta, diketahui ada 19 sekolah dengan jajanan yang mengandung bahan tambahan makanan yang berbahaya untuk kesehatan," kata Kepala Dinas Pendidikan Kota Yogyakarta Edy Heri Suasana di Yogyakarta, Jumat (25/2).

Bahan tambahan makanan berbahaya yang kerap ditemui dalam jajanan sekolah tersebut adalah pengawet, pewarna dan juga pemanis kimiawi yang tidak diizinkan untuk digunakan dalam makanan.

Mendasarkan pada hasil survei BPOM DIY tersebut, maka Dinas Pendidikan Kota Yogyakarta kemudian memanggil guru, kepala sekolah dan juga pedagang di sekolah tersebut untuk mengikuti semacam pelatihan jajanan sehat.

"Mengkonsumsi jajanan yang tidak sehat karena mengandung bahan tambahan makanan yang berbahaya tersebut memang tidak akan langsung dirasakan akibatnya, tetapi zat-zat tersebut adalah biang penyakit kanker yang baru akan terlihat dalam jangka waktu 10 atau 20 tahun ke depan," katanya.

Pada Juni atau Juli, Dinas Pendidikan akan melakukan penilaian terhadap jajanan sekolah sehat untuk memberi motivasi terhadap semua pihak di sekolah agar bisa menyajikan jajanan yang sehat untuk anak-anak sekaligus melihat hasil dari pelatihan yang diberikan.

"Nanti, akan ada reward ke pedagang yang bisa menyajikan makanan yang sehat," katanya.

Namun demikian, upaya untuk memberikan pelatihan kepada pedagang makanan di sekolah tersebut, lanjut Edy, tidak mudah, karena ada beberapa pedagang, khususnya pedagang di luar sekolah yang kerap berpindah-pindah.

"Karenanya, ini tergantung dari komitmen bersama di lingkungan sekolah. Nanti sekolah sendiri yang akan memutuskan, apabila pedagang tersebut tidak bisa dibina," katanya.

Sumber : media indonesia
Share:

7 Hal Yang Harus Diketahui Oleh Orang Tua Mengenai Video Game

Anak Bermain Video Game
Temukan bagaimana caranya menentukan apakah sebuah game itu sesuai atau tidak untuk dimainkan, kelakuan mana yang menunjukkan akan menimbulkan masalah dan masih banyak lagi.

Mungkin tidak masalah bagi anda jika anak-anak anda bermain game di gadget atau di komputer, tetapi anda mungkin ingin tahu apakah berbahaya jika membiarkan anak anda menghabiskan begitu banyak waktu dengan game itu.

Inilah cara bagaimana anda bisa membantu anak anda menikmati keuntungan dari video game dan mencegah kemungkinan buruk yang mungkin terjadi.

1. Game ada peringatan batasan umurnya dan game punya alat pengontrol khusus bagi para orang tua.

The Entertainment Software Rating Board (ESRB) provides information about computer and video games, including a rating system with categories ranging from EC (Early Childhood) to AO (Adult Only). Cheryl K. Olson, ScD , faculty member of Harvard Medical School and author of Grand Theft Childhood: The Surprising Truth About Violent Video Games and What Parents Can Do, recommends that parents bookmark the ESRB’s "Resources" page , which links to instructions for the parental controls built in to all game systems and computers. The page also has “links to sites for your kids to get game information, links to game review sites for parents and a ratings app so parents can get more information about games while shopping.”

The Entertainment Software Rating Board (ESRB) adalah organisasi yang memberikan informasi tentang berbagai game komputer dan console, termasuk sebuah sistem batasan umur dengan berbagai kategori dari EC (Early Childhood) sampai ke AO (Adult Only).

Cheryl K. Olson, ScD, seorang dosen dari Harvard Medical School dan penulis buku Grand Theft Childhood: The Surprising Truth About Violent Video Games and What Parents Can Do, menganjurkan agar para orang tua harus menyimpan halaman web “Resources” dari ESRB yaitu , yang akan menghubungkan anda ke bagian instruksi-instruksi cara menggunakan alat pengontrol khusus bagi orang tua untuk semua sistem game dan komputer. Halaman web ini juga menghubungkan anda dengan situs-situs tempat anak-anak anda mendapatkan informasi game, dan situs-situs ulas balik game bagi orang tua juga sebuah aplikasi batasan umur jadi para orang tua dapat memiliki informasi yang lebih banyak lagi ketika sedang berbelanja game.”


2. Gambar pemberitahuan batasan umur tidak dapat menjadi satu-satunya cara untuk mengawasi anak kita.

Info dari ESRB dapat menjadi hal yang sangat membantu pada awalnya, tetapi juga tergantung pada perbedaan karakter pada masing-masing anak. “Batasan yang berdasarkan pada umur saja tidak dapat memberikan informasi yang cukup kepada para orang tua apakah game itu sesuai atau tidak buat seorang anak remaja,” kata dr. Olson. Pastikan anda membaca rincian tipe game sebagai tambahan selain pembatasan usianya. Rincian tipe gamenya bisa termasuk hal-hal seperti “Blood and Gore”(terdapat adegan keras dan berdarah) dan “Drug Reference (terdapat nama-nama obat dan cara pemakaiannya) .”

Dr. Olson juga mengemukakan bahwa “Orang tua harus lebih sering menaruh perhatian pada rincian tipe game seperti violance and gore, lirik game dan bahasanya juga sangat penting karena anak-anak suka mencontoh kata-kata yang kasar daripada kata-kata fantasi seperti yang berhubungan dengan zombie atau alien.” Hal paling penting untuk diingat tentunya seberapa mungkin sebuah game dapat memberi efek terhadap hubungan sosial dan tingkah laku di sekolahnya. Ketika ragu, dr. Olson menyarankan agar para orang tua menyewa game tersebut terlebih dulu untuk melihat bagaimana reaksi si anak ketika memainkan game itu---atau main bersama mereka, jika dimungkinkan.

3. Pengawasan merupakan sebuah kunci utama.

“Hal paling sederhana yang bisa dilakukan oleh para orang tua adalah menempatkan semua alat-alat elektronik anak-anak anda seperti game playstation, tv dan komputer diluar kamar tidur mereka,” nasehat dr. Olson. Jika itu tidak dapat dipraktekkan, lalu aturlah pengatur waktu pada alat-alat elektronik tersebut sebelum tidur, gunakan alat pengatur khusus buat orang tua untuk membatasi waktu main dan jalur untuk terhubung ke game yang khusus dewasa.” Penelitian dr. Olson menunjukkan bahwa anak sekolah menengah main game lebih lama, dan memainkan lebih banyak game yang tidak sesuai dengan usia mereka, ketika mereka memiliki keleluasaan bermain tanpa diawasi di kamar tidur mereka. “ Tetapi alasan paling utama kenapa harus mengawasi mereka adalah barang-barang teknologi di kamar tidur bisa mengganggu tidur anak-anak, dan sangat besar pengaruhnya terhadap kesehatan anak dan proses pembelajaran di sekolah,” tambah dr. Olson.

4. Peraturan rumah tangga dapat diberlakukan untuk barang-barang teknologi juga.

Menurut keterangan dr. Olson,” Beberapa anak-anak perlu pengawasan yang khusus dari yang lain; jika anak anda secara konsisten mempunyai kendala dalam mengontrol dirinya untuk melepaskan game dan pergi mengerjakan PR dari sekolah, coba batasi atau larang mereka memainkan game pada hari-hari pulang sekolah, dan hanya membiarkan mereka main game bersama teman-teman mereka pada akhir minggu.” dr. Olson juga mengigatkan para orang tua untuk memikirkan kesulitan mereka sendiri dalam menangani barang-barang teknologi, seperti smartphone dan laptop, pada malam hari; jangan menaruh harapan pada anak-anak anda bahwa mereka bisa mengontrol diri mereka sendiri lebih baik dari anda.

5. Terlalu sering main game akan menimbulkan masalah perhatian.

Penelitian yang dimuat di tabloit Journal Pediatric edisi Agustus 2010 menemukan bahwa terdapat hubungan erat antara TV, video game dengan masalah menaruh perhatian dari anak-anak. Michael Wager, PHD, seorang psikolog di Thomasville, Georgia, mencatat bahwa anak-anak dan para remaja yang mengalami ADHD (Attention deficit hyperactivity disorder )( semacam kelainan perilaku pada anak-anak seperti hiperaktif dan kurang perhatian)” lebih sering mendapatkan pengalaman berhasil dan menyenangkan dalam bermain video game, dan mereka menjadi tidak memperhatikan segala sesuatu yang berada disekelilingnya, mereka menjadi kecanduan. Bagaimanapun juga,mereka terus melakukan sesuatu yang menyenangkan yang dapat memberikan mereka kesenangan dari pengalaman berhasilnya itu---daripada melakukan segala hal yang kadang membawa hasil negatif.” dr. Wager menekankan betapa pentingnya menjaga keseimbangan fungsi dari video game.

6. Bermain game bukanlah hal yang perlu dilakukan ketika sedang tidak mempunyai aktifitas.

Berbalikan dengan pendapat pada umumnya yang menyatakan bahwa anak-anak yang lebih sering memainkan video game dan peralatan teknologi yang lain mempunyai kecenderungan naik tingkat obesitasnya, sebuah studi baru dari Universitas di negara bagian Michigan yang dimuat dalam tabloit Computers in Human Behavior edisi Januari 2011 menemukan bahwa teknologi bukanlah sebuah alat peramal buat ukuran tubuh atau berat badan. Lebih tepatnya, tidak beraktifitas secara umum mempunyai hubungan dengan masalah kenaikan berat badan, jadi pastikan untuk membantu anak anda untuk menjaga keseimbangan antara waktu dan aktifitas fisiknya. Beruntungnya, anak-anak anda dapat melakukan dua hal itu secara bersamaan dengan memainkan game fitness pada Nintendo Wii atau Xbox Kinect. Faktanya, sebuah studi dari universitas di negara bagian Kent yang dimuat pada edisi Mei tahun 2010, menemukan bahwa anak- anak yang mempunyai berat badan lebih atau anak anak yang obesitas memang lebih senang memainkan game Wii daripada memainkan video game yang tidak memerlukan gerakan.

7. Beberapa anak-anak memainkan video game sebagai pengganti dari aktifitas interaksi sosialnya.

Sebuah studi di Amsterdam yang juga dimuat dalam tabloit Computers in Human Behavior edisi Januari 2011 menemukan bahwa beberapa permainan game mempunyai pengaruh terhadap harga diri dan kemampuan menjalin hubungan sosial, dan kesepian juga merupakan sebuah pemicu atau konsekuensi yang menimbulkan perilaku ingin main game itu. Anda harus berhati-hati akan masalah yang akan ditimbulkan dari perilaku ingin main game ini jika anak anda terus berada dalam kondisi seperti ini. Buatlah sebuah batasan yang wajar dan carilah bantuan buatnya jika dia perlu bantuan untuk memperbaiki hubungan sosial atau kemampuan mengendalikan emosinya (emotional intelligence). Felissa Goldstein, MD, seorang dokter penyakit jiwa anak dan remaja di Pusat Pengembangan Jaringan Saraf Anak dari Marcus Austism Center di Atlanta, menasehati agar para orang tua dapat ikut mendorong para anak-anak agar mau memainkan game yang membutuhkan dua pemain, karena “penutupan diri terhadap lingkungan sosial banyak terjadi akibat dari permainan game yang hanya melibatkan satu pemain saja,” katanya.

Sumber : erabaru
Share:

Cara Bebas dari Kuman di Toilet

Cara Bebas dari Kuman di Toilet
Toilet, termasuk toilet umum, selama ini dikenal sebagai sarang berbagai bakteri yang membahayakan kesehatan. Maka itu, saat kita hendak ke toilet umum, baik di restoran, pom bensin, maupun di pusat perbelanjaan, ada baiknya Anda memperhatikan hal-hal di bawah ini, seperti dikutip dari eHow.com:

1. Ada beberapa toilet yang bisa menyiram dengan sendirinya atau otomatis. Tapi bila terpaksa manual, gunakan kaki atau tisu untuk menekan tombol pengguyur.

2. Bukan berarti dispenser sabun bebas kuman. Cucilah tangan Anda dengan benar lalu bilas di bawah keran air. Bila keran tidak otomatis gunakan handuk atau tisu untuk mematikannya.

3. Begitu juga saat melakukan kegiatan lain di toilet, gunakan saja tisu untuk membuka dan menutup pintu toilet. Kemudian. Langsung buang saja tisu tersebut. Jangan Anda bawa ke mana-mana.

Sumber : media indonesia
Share:

5 Kebiasaan Berisiko Sakit Jantung

5 Kebiasaan Berisiko Sakit Jantung
Walau Anda rajin berolahraga, menghindari lemak jenuh, menjaga kadar kolesterol, dan tidak merokok, bukan berarti Anda terbebas sama sekali dari risiko penyakit jantung. Ada beberapa kebiasaan lain yang secara tak sadar membuat Anda turut memiliki risiko terkena serangan jantung, seperti dikutip dari Shine.com:

1. Penyakit kulit
Psoriasis, kulit memerah dan bersisik bisa memicu peradangan dalam tubuh. Ini juga meningkatkan kemungkinan Anda terserang penyakit kardiovaskular sama seperti risiko bila Anda merokok.

2. Kurang tidur
Terbiasa tidur selama 5 jam atau kurang dari itu dua kali lipat lebih membahayakan, bahkan pada mereka yang tergolong sehat.

3. Penyakit gusi
Orang yang memiliki penyakit kronis periodontal, infeksi bakteri di gusi, hampir dua kali lebih besar mengalami serangan jantung fatal.

4. Komplikasi saat kehamilan
Mengalami komplikasi preeklampsia yakni tekanan darah tinggi dan protein dalam urine menggandakan kemungkinan serangan jantung di kemudian hari. Tak hanya itu, tapi juga mengembangkan risiko diabetes gestational sebesar 70 persen.

5. Stres di tempat kerja
Perempuan yang mengalami tekanan di tempat kerja, tapi tak mampu mengontrolnya memiliki riisko 40 persen lebioh besar terkena serangan jantung dan stroke.

Sumber : media indonesia
Share:

6 Kesalahan Fatal Facebooker

6 Kesalahan Fatal Facebooker
Survei menyebutkan, 30 persen perusahaan menggunakan Facebook untuk menilai calon pegawainya. Jadi, jangan sembarang menulis atau meng-upload sesuatu di account Anda. Hindari 6 kesalahan fatal di bawah ini.

1. Foto profil yang kurang "sopan"
Sekilas tidak ada yang salah dari memasang foto profil yang menunjukkan Anda sedang berpose menggoda atau menenggak sebotol minuman keras. Namun jika foto tersebut dilihat oleh calon atasan, imej profesional Anda akan langsung runtuh.

2. Mengeluh tentang pekerjaan
Bisa berupa keluhan tentang pekerjaan yang menumpuk, atau uneg-uneg akan atasan yang tidak kompeten. Mengeluh itu wajar, namun jika Anda melakukannya di forum publik, lain lagi ceritanya.

3. Menulis sesuatu yang bertentangan dengan isi CV
Anda menulis 1984 sebagai tahun lahir Anda di dalam CV. Tapi di Facebook, tahun lahir Anda 1979. Sekecil apapun perbedaan data diri tersebut, Anda beresiko dicap tidak jujur. Minimal ceroboh dan tidak teliti.

4. Menulis status "mengadu"
Hati-hati saat menulis status seperti, "Tommy nggak masuk hari ini karena "sakit", padahal lagi liburan di Bali. Sementara aku terkurung dengan kerjaan yang menumpuk." Bukan hanya nama baik teman Anda saja yang dipertaruhkan, tapi juga kredibilitas Anda sendiri. Anda akan terlihat licik dan tidak dapat dipercaya.

5. Tidak menggunakan fasilitas Privacy Setting
Kita dapat mengatur siapa saja yang bisa melihat profil lengkap kita, siapa yang tidak bisa melihat foto-foto tertentu, dsb. Sayangnya, tidak semua pengguna Facebook memanfaatkan fasilitas ini. Bahkan banyak yang tidak mengerti atau tidak tahu sama sekali.

6. Pencemaran nama baik
Anda sudah menjaga halaman Facebook Anda baik-baik sehingga terlihat profesional. Tiba-tiba seorang teman meng-upload foto Anda yang sedang mabuk, dan tentunya tak lupa men-tag Anda. Rajin-rajinlah mengecek Facebook Anda sehingga bisa langsung menghapus konten yang tidak diinginkan.

Sumber: yahoo
Share:

5 Tips Aman Menggunakan Ponsel Pintar

5 Tips Aman Menggunakan Ponsel Pintar
Ponsel pintar modern seperti iPhone dan Android Google merupakan perangkat yang lebih kompleks daripada komputer desktop. Namun semuanya memiliki risiko keamanan yang sama.

1.Gunakan PIN atau password

Pastikan ada PIN untuk mengakses home screen pada ponsel. Hal ini membuat kecil kemungkinan setiap orang mengakses data pribadi Anda jika ponsel hilang atau dicuri.

2. Up date sistem operasi

Baik Apple maupun Google selalu melakukan update regular untuk sistem operasi produk ponsel pintarnya, yang meliputi patch untuk kerentanan keamanan yang baru ditemukan. Jadi pastikan ponsel pintar Anda menjalankan versi terbaru.

3. Hati-hati dengan aplikasi

Jika mengunduh aplikasi dari toko-toko resmi aplikasi, terkadang malware bisa lolos pemeriksaan. Jadi pastikan melihat review pengguna lain terlebih dahulu.

4.Matikan Wi-Fi dan Bluetooth

Jika tidak digunakan, matikan fitur komunikasi nirkabel seperti Wi-Fi dan Bluetooth. Bila tidak hacker bisa menggunakannya mengakses jarak jauh data di ponsel pintar Anda. Bila menggunakan Wi-Fi pastikan berada pada jaringan terenkripsi yang membutuhkan password.

5.Backup data

Jika ponsel pintar bermasalah, terkadang satu-satunya cara menghapus virus adalah sepenuhnya menghapus memori. Jadi pastikan membuat backup data secara teratur untuk menjaga kontak, pesan, foto, dan aplikasi pada ponsel Anda
Share:

8 Khasiat Timun Yang Ajaib

8 Khasiat Timun Yang Ajaib
Buah timun mudah dijumpai dimana-mana. Baik dan segar sebagai minuman, pendamping makanan, bahkan untuk disantap langsung. Ternyata dibalik kesegaran timun, banyak lho manfaatnya untuk kesehatan hingga kecantikan.

Apa saja manfaatnya?

1. Obat sariawan

Timun ternyata bermanfaat untuk meredakan sariawan. Dengan memakannya setiap hari dalam jumlah cukup banyak, niscaya buah yang memberi rasa dingin di rongga mulut ini mampu meredam "panas" sariawan.

K Heyne Voderman dalam bukunya, Tijdschr v Inl Geneeskundigen 1895, mengaku menyaksikan penderita sariawan yang berusaha berobat ke Eropa dengan hasil sia-sia. Bahkan, mereka menjadi kekurangan darah. Namun akhirnya sembuh sempurna setelah setiap hari memakan sembilan buah ketimun selama beberapa bulan sembari melakukan diet ketat terhadap susu, telur, dan anggur.

2. Perawatan kulit dan wajah

Perawatan dengan buah-buahan selama ini dianggap relatif aman bagi kesehatan kulit wajah dan rambut. Perawatan kecantikan seperti ini lebih baik daripada menggunakan produk kosmetika yang umumnya mengandung zat kimia.

Kelebihan lain, perawatan ini bisa dilakukan sendiri di rumah pada saat-saat senggang. Timun sangat cocok digunakan untuk semua jenis kulit. Kandungan airnya mampu menyegarkan kulit wajah. Cara memakainya pun sangat mudah. Letakkan irisan timun pada wajah beberapa saat, lalu gosokkan perlahan-lahan pada seluruh wajah dan leher.

3. Pembersih wajah

Untuk pembersih dan penyegar wajah, gunakan masker campuran timun yang dicincang dan yoghurt. Diyakini campuran ini cocok untuk semua jenis kulit. Yang perlu diingat, pilihlah buah-buahan yang cocok dengan jenis kulit agar mendapatkan wajah segar berseri seperti yang diinginkan.

4. Memperlancar air seni dan menurunkan darah tinggi.

Jus timun merupakan salah satu obat terbaik melancarkan air seni dan juga menurunkan darah tinggi. Selain itu jenis sayuran ini enak dimakan mentah serta menyehatkan.

5. Mata sering lelah dan mengantuk

Tempelkan irisan timun sebesar mata setiap tiga menit selama 20 menit pada kelopak mata untuk mengatasi sering lelah dan mengantuk.

6. Obat jerawat

Ambil timun sebiji, iris-iris secukupnya sesuai kebutuhan. Tempelkan pada muka, khususnya daerah yang berjerawat.

7. Obat demam

Ambil timun dua-tiga biji. Parut dan peras airnya. Tempelkan parutan buah pada bagian perut. Lakukan hingga demam mereda.

8. Timun kaya akan silikon dan fluorin dan rendah kandungan kalorinya.

Kalium membantu merangsang ginjal untuk membuang sisa metabolisme dan deposit lemak. Baik untuk kulit kering, kulit yang terbakar sinar matahari, eksem, gangguan hati, serta untuk kesehatan rambut dan kuku. Gunakan sebagai pasta untuk mengobati gigitan serangga, gatal-gatal karena tumbuhan, dan kulit yang terbakar matahari.

Sumber : astaga
Share:

5 Rahasia Wanita Tampak Seksi Selain Fisik

5 Rahasia Wanita Tampak Seksi Selain Fisik
Banyak pria menilai keseksian wanita hanya lewat penampilan fisik. Tapi sesungguhnya, banyak karakter tersembunyi yang membuat wanita terlihat menarik, kuat, dan seksi.

"Saya sering bercanda bahwa aku ingin kencan dengan wanita lemah, seorang wanita yang tidak bisa membuat keputusan dan suka diberitahu apa yang harus dilakukan. Pada kenyataannya, wanita yang lemah terlihat tidak menarik,” ujar Rich Santos dari Marie Claire seperti dikutip dari Shine.

Berikut karakter tersembunyi dari seorang wanita yang bisa membuatnya terlihat seksi dan tangguh:

Intelijen
Setiap orang pasti diberkati dengan beberapa bentuk kecerdasan, baik itu kecerdasan 'tradisional', atau intelijen atletik, kemampuan untuk memahami sudut dan gerakan fisik, ruang, serta kecerdasan kreatif. Di dunia kencan, wanita cerdas akan mampu membaca siatuasi kondisi pasangannya.

Kejujuran
Kadangkala lebih mudah untuk berbohong daripada harus jujur tentang segala hal. Kejujuran adalah hal utama yang banyak dicari pria dari diri seorang wanita. Kejujuran membuat wanita terlihat menawan, dan itu membuat pria lebih mudah untuk percaya padanya.

Ambisi
Wanita yang memiliki ambisi akan terlihat lebih semangat menjalani hidup. Dengan ambisi, wanita akan berusaha bekerja keras mencapai tujuan hidupnya. Dengan ambisi, terlihat jelas bahwa wantia menginginkan adanya perubahan yang lebih baik dalam hidupnya.

Gairah
Gairah sejalan dengan ambisi, tetapi juga menggambarkan kepribadian. Jika seorang wanita tidak memiliki cinta yang penuh gairah, termasuk tidak menyukai jenis musik atau makanan, itu membuatnya tampak memiliki kepribadian lemah. Gairah juga terkait dengan tingkat kesetiaan.

Kekuatan berkata "tidak"
Wanita harus bisa berkata "tidak" untuk pengaruh buruk yang datang dalam hidupnya. Setiap wanita bebas melakukan segala hal. Namun, di mata pria, wanita akan tampak seksi dan tangguh jika melakukan sesuatu karena memang menginginkannya, dan murni keputusannya.
Share:

Kegunaan Pasta Gigi yang Tak Terduga

Kegunaan Pasta Gigi yang Tak Terduga
Selain memutihkan gigi, ada beberapa kegunaan pasta gigi yang bisa membantu kita menyelesaikan beberapa masalah.

Menghilangkan noda bekas air pada permukaan furnitur kayu
Sisa noda air pada permukaan furnitur kayu bisa lenyap dalam sekejap dengan olesan pasta gigi, dibandingkan bila kita membersihkannya hanya dengan kain basah saja; tanpa perlu digosok-gosok lagi.

Hapus noda krayon

Oleskan setetes kecil pasta gigi (bukan yang berbentuk gel) di dinding di mana noda berada . Gosok lembut dengan kain halus, kemudian bilas dengan air hangat. Anda mungkin terkejut melihat hasilnya!

Menghilangkan bau tangan
Tidak bisa hilangkan bau bawang putih atau bawang merah dari tangan? Coba cuci tangan dengan gumpalan pasta gigi.

Memutihkan sepatu (sneaker) karet
Gosok daerah lecet pada sepatu karet dengan pasta gigi (bukan yang berbentuk gel). Gunakan sikat gigi bekas agar praktis dan efektif.

Melicinkan DVD
Singkirkan goresan pada kepingan DVD/CD dengan kapas plus sedikit pasta gigi (bukan yang berbentuk gel) . Usap permukaanya dari pusat ke tepi. Kemudian, bilas sedikit dengan air dan keringkan dengan sebuah kain bebas serat.

Sumber : erabaru
Share:

5 Cara Menghentikan Keringat dan Bau Ketiak

5 Cara Menghentikan Keringat dan Bau Ketiak
Berkeringat adalah proses alamiah tubuh untuk membantu mengatur suhu saat olahraga atau cuaca panas.

Keringat muncul dari permukaan kulit guna menghilangkan kelebihan panas dan membantu untuk mendinginkan tubuh.

Namun ada juga orang yang berlebih keringatnya. Kondisi ini disebut Hiperhidrosis. Keringat berlebih ini bisa terjadi di tangan, ketiak, wajah, atau bagian tubuh lain.

Hal ini biasanya dimulai di masa kanak-kanak atau remaja. Diduga faktor genetik menjadi penyebab. Sekitar 70 persen dari mereka yang mencari pengobatan memiliki kerabat dekat yang menderita keringat berlebihan. Keringat juga bisa terkait oleh emosi, seperti saat gelisah atau cemas.

Namun kenapa banyak keringat di ketiak? Ternyata kelenjar penghasil keringat (apokrin) terletak di ketiak. Keringat sendiri tidak berbau. Namun ketika bakteri pada kulit dan rambut memetabolisme protein dan asam lemak, bau tak menyenangkan pun muncul.

Berikut ini lima cara menghentikan keringat dan bau ketiak:

1. Gunakan antiperspirant/deodoran

Deodoran membantu untuk menutupi bau. Sedangkan antiperspirant mengandung bahan yang dirancang untuk menghentikan keringat. Antiperspirant, yang menggunakan aluminium klorida untuk benar-benar mencegah produksi keringat. Bentuknya beragam, mulai gel, roll-ons, dan padat.

2. Jaga kebersihan dan kenakan pakaian yang nyaman

Mandilah minimal sekali sehari untuk menghilangkan bakteri yang dapat menyebabkan bau. Setelah mandi, pastikan ketiak kering. Jika Anda masih mengalami masalah dengan keringat dan bau, gunakan sabun antibakteri. Anda juga dapat gunakan bedak atau baking soda ke ketiak untuk menyerap kelembapan dan mencegah bau.
Kenakan pakaian yang terbuat dari kain alami (seperti kapas, wol, atau linen). Itu memungkinkan kulit bernapas dan menjaga ketiak kering. Kain sintetis (seperti nilon, rayon, dan polyester) cenderung menjebak panas dan menyebabkan tubuh berkeringat.

3. Kurangi Stres

Rileks, tenang menghadapi hidup, dan tak emosi. Emosi, seperti gelisah dan cemas, dapat menyebabkan keringat berlebihan. Menarik napas dalam-dalam, yoga atau meditasi bisa membantu mengurangi produksi keringat. Gaya hidup sehat seperti olahraga dan diet yang sehat membantu tubuh menjaga keringat tetap normal.

4. Periksa ke dokter
Jika keringat lebih banyak dari biasanya, atau pada waktu yang tidak biasa, periksalah ke dokter untuk memastikan bahwa hal ini tak disebabkan oleh penyakit medis. Keringat berlebih adalah gejala dari beberapa penyakit seperti penyakit jantung, hipertiroidisme, hipoglikemia, leukemia, menopause, limfoma non-Hodgkin, tuberkulosis, stres, dan gangguan kecemasan.

5. Pengobatan
Jika keringat di ketiak berlebihan sehingga mengganggu kegiatan sehari-hari dan banyak solusi sudah dicoba tapi tetap gagal, Anda bisa mengambil pengobatan, seperti operasi, suntik botox, iontophoresis, obat antidepresan, dan obat antikoligenik.

Sumber : tempo
Share:

Tips Agar Siap Menghadapi Perubahan Dunia Kerja

Tips Agar Siap Menghadapi Perubahan Dunia Kerja
Perubahan dunia kerja semakin tak terbendung. Tuntutan produktivitas yang tinggi dan gaya hidup dalam bekerja yang terus berubah menuntut siapa pun untuk siap berubah.

Jaman dulu, bekerja di kantor adalah sebuah keharusan. Tetapi seiring majunya teknologi komunikasi, bekerja bisa dilakukan di manapun. Karyawan bisa bekerja di rumah, rapat di sebuah kafe yang nyaman, sampai melakukan teleconference dengan klien dari luar negeri. Artinya, dengan perubahan gaya bekerja seperti ini, siapa pun dituntut untuk bisa berimprovisasi agar tetap menghasilkan produktivitas yang tinggi.

Perubahan semacam inilah yang akan terus mengemuka di seluruh dunia. Tentu saja, masih ada perubahan-perubahan lain yang akan terjadi, namun sudah bisa “dibaca” arah perubahan tersebut. Nah, untuk bisa memenangkan persaingan di dunia kerja masa depan, ada hal yang harus Anda ketahui dan pelajari agar siap menghadapi tantangan tersebut. Berikut ini beberapa faktor tersebut.

Teknologi jaringan sosial

Teknologi internet dan social media seperti Twitter, Vlogging, intranet chat rooms, sampai skyping akan semakin menggejala. Yang harus disiapkan: Karyawan harus siap dengan respons yang cepat dan mungkin tanggapan yang tidak terduga. Perusahaan dan karyawan juga harus terbiasa dengan komunikasi informal dan komunikasi
langsung serta pembelajaran lewat social media.

Tempat kerja yang berpindah-pindah (mobile)

Smartphone atau komputer tablet akan semakin menunjukkan kekuatannya, menyingkirkan laptop atau meja kerja di kantor. Karyawan dituntut untuk bekerja cepat dan lebih produktif karena semua pekerjaan bisa dilakukan di manapun, kapan pun. Yang harus disiapkan: Karyawan harus memiliki telepon yang sekaligus menjadi “meja kerja” Anda. Jika kantor adalah tempat kerja pertama Anda, rumah adalah tempat kerja kedua, maka telepon seluler atau smartphone Anda adalah tempat kerja ketiga Anda.

Demografi

Kondisi dunia kerja 10–20 tahun ke depan akan lebih beragam, terutama dilihat dari para pekerja. Tak hanya pekerja dari berbagai suku, pekerja asing juga akan bertambah banyak. Yang harus disiapkan: Perusahaan harus mampu mengakomodasi dan memahami latar belakang dan pengalaman para karyawan yang berasal dari berbagai tempat dan negara. Sementara bagi karyawan, dia harus siap bergabung dalam sebuah tim yang berbeda latar belakang, pengalaman, gender, generasi, dan bahkan berbeda negara dengan segala perbedaan tradisi dan budayanya.

Perhatikan etika bisnis

Sekarang ini perusahaan mungkin hanya memikirkan keuntungan atau profit semata. Tapi di masa depan, perusahaan harus memperhatikan karyawan dan kondisi lingkungannya. Intinya, hanya perusahaan yang memikirkan keuntungan, karyawan, dan lingkungan (bumi) yang akan meraih sukses. Yang harus disiapkan: Perusahaan harus lebih ramah lingkungan. Sementara karyawan harus lebih memiliki keahlian dalam menjaga hubungan baik dengan karyawan yang lain.

Integrasi kerja dan kehidupan pribadi

Generasi sekarang selalu menuntut keseimbangan kerja dan kehidupan pribadi atau pergaulan. Namun generasi mendatang, mereka ingin agar selagi bekerja. Mereka juga bisa sekaligus menikmati kehidupan pergaulan mereka. Bekerja menggunakan smartphone selagi nongkrong di kafe favorit adalah salah satu contohnya. Yang harus disiapkan: web commuting sangat diperlukan sebagai “kantor ketiga”. Kefleksibelan tempat kerja juga akan menjadi salah satu kepuasan dan menjadi faktor penting karyawan dalam memilih perusahaan.

Permainan simulasi

Sims atau Simulated Games adalah tempat terbaik untuk belajar berbisnis dengan risiko minim. Tak hanya bisa belajar, “training” ini menjadi sangat menyenangkan karena dikemas dalam bentuk permainan. Yang harus dipersiapkan: Lakukan “training” ini sesering mungkin untuk melatih kepekaan bekerja dan berbisnis. Permainan ini juga bisa melatih kompetensi pemainnya.

Pembimbing

Bimbingan secara one-on-one di masa depan akan tetap berpengaruh besar. Namun perusahaan akan memodifikasinya dengan pembimbingan skala kecil atau secara grup. Yang harus disiapkan: Setiap opini dan keahlian yang dimiliki karyawan akan sangat bermanfaat baginya untuk melakukan pembimbingan pada karyawan yang lain. Keahlian ini akan meningkatkan daya saing Anda di dunia kerja.

Kebebasan informasi

Informasi akan semakin mudah disebar dan semakin mudah didapatkan. Yang harus disiapkan: Hierarki akan semakin kehilangan tempat. Siapa pun, termasuk karyawan terendah, bisa mengungkapkan pendapat dan terlibat dalam pemecahan masalah. Ini artinya, karyawan juga bisa menciptakan opini, bukan sekadar mengikuti pemimpin.

Citra pribadi (personal branding)

Kecanggihan teknologi akan membuat jejak rekam Anda mudah terlacak. Oleh karena itu, jangan main-main dalam membangun reputasi dan citra Anda, terutama di dunia maya. Yang harus disiapkan: Sama seperti masa sekarang, reputasi tetap memegang peranan penting terhadap kredibilitas dan daya jual Anda.

Zamannya kaum muda

Karyawan dari generasi X atau yang kini masih berusia remaja atau muda akan memegang peranan penting dalam sebuah perusahaan karena talenta dan keahlian mereka yang melebihi generasi sebelumnya. Yang harus disiapkan: Bagi generasi X, perbanyaklah keahlian dan pengalaman serta jejak rekan yang baik. Jika memenuhi ini, maka jabatan dan promosi tinggi secepatnya akan didapatkan. Intinya adalah, bagi siapa pun yang ingin sukses di dunia kerja pada dekade mendatang, milikilah cara berpikir yang mengglobal, bergabunglah dalam berbagai jaringan sosial (social networks), dan bangunlah citra diri yang baik.

Sumber : okezone
Share:

Cara Mudah Turunkan Kolesterol

Cara Mudah Turunkan Kolesterol
Maklum apabila Anda merasa cemas setelah diberi tahu kadar kolesterol dalam darah anda tinggi, itu berarti Anda harus waspada dan segera ubah pola makan sehari-hari.

Kolesterol sebenarnya bukan hal buruk. Pasalnya ia adalah susbtansi yang dibutuhkan dalam tubuh pula. Kolesterl diproduksi dari dalam liver dan ditemukan dalam makanan tertentu.

Ia terutama dibutuhkan utnuk membuat vitamin D dan beberapa jenis hormon penting lain, sekaligus untuk membangun dinding sel serta menghasilkan satu tipe garam, yakni garam empedu yang membantu mencerna lemak. Tubuh kita dapat memproduksi cukup untuk tetap membuat pencernaan berjalan lancar.

Namun tak ada sesuatu yang baik dalam kadar berlebih, termasuk kolesterol. Bila anda menerima hasil cek darah dengan tinggi kolesterol itu berarti kebutuhan untuk diet, olahraga dan bila perlu menurunkan berat badan, tak bisa lagi ditunda. Tak perlu khawatir ada banyak pola makan yang terbukti mampu menurunkan lemak tersaturasi dan kolesterol.

Langkah pertama, tentu membatasi jumlah lemak total yang anda asup tiap hari, maksimal hanya 30 persen dari kalori harian anda. Takaran lemak tersaturasi cukup 7 % atau kurang dari 30 % tadi. Sementara sisanya adalah lemak tak tersaturasi.

Lemak jenis ini dapat membantuk menekan kolesterol dalam darah bila ia digunakan sebagai pengganti jenis tersaturasi. Ada dua jenis utama tipe lemak tak tersaturasi, dan mereka dapat anda peroleh seperti dari zaitun, ikan, bijih bunga matahari, jagung, minyak kedelai dan canola.

Bila sedang menjalankan pola makan mengontrol kolesterol, anda juga harus memastikan mengurangi asupan kolesterol, paling tidak kurang dari 200 mg per hari. Jangan lupa tambahkan pula serat dalam menu harian. Cara terbaik adalah meningkatkan aktivitas fisik lewat olahraga.

Ada juga makanan tertentu yang kaya nutrisi dan membantu dalam menurunkan kolesterol. Cobalah tengokk menu mengandung oatmel, biji-bijian, buah-buahan dan makanan lain sejenis. Beralih ke gandum adalah cara sangat efektif menurunkan kolesterol. Mengonsumsi kacang-kacangan, buncis, dan kacang polong sepanjang minggu juga efektif. Bila anda penggemar tempe dan tahu sungguh lebih baik, kedelai memiliki protein yang sangat baik.

Teknik ampuh lain adalah menyantap satu porsi penuh buah-buahan dan sayuran setiap hari. Kalau anda tak keberatan denga bau tajam bawang putih, bumbu satu ini, bak dimasak atau mentah, menurunkan produksi kolesterol dari hati dalam tubuh.

Santapan lain yang dianjurkan dan aktif menurunkan kolesterol adalah ikan salmon, almond, dan minyak zaitun. Makanan yang mengandung vitamin C & E dan antioksidan alami juga penting. Jenis ini dapat anda peroleh antara lain dari brokoli, gandum, jeruk, kacang, stroberi, walnut, biji bunga matahari, melon dan kecambah Brussel.

Semua santapan dan cara tadi telah terbukti efektif menurunkan kadar kolesterol bila anda konsisten menerapkan. Konsep utama dari pola makan sehat yakni memastikan banyak buah segar, biji-bijian dan sayuran dalam menu makanan.

Sumber: Helpful Health Tips
Share:

8 Pengobatan ala Rumah Tangga Yang Benar-benar Manjur

8 Pengobatan ala Rumah Tangga Yang Benar-benar Manjur
Mengangkat Kutil dengan Duct Tape

Tidak ada yang akan mengatakan tidak pada kehebatan dari obat modern - apa yang akan kita lakukan tanpa obat semacam antibiotik penisilin untuk mencegah infeksi? Tapi, buktinya, setiap barang itu memiliki rahasia pengobatannya sendiri juga. Lain kali jika anda tidak ingin mengeluarkan uang untuk menghilangkan kutil anda, coba gunakan lakban (duct tape) untuk mengatasinya. Setelah minum dua butir aspirin tetapi belum dapat menghilangkan rasa sakit kepala anda? Sebuah pensil mempunyai trik untuk mengatasinya, Dibawah ini, temukan beberapa penjelasan mengenai rahasia pengobatan dari beberapa barang-barang yang mungkin terasa ganjil untuk dijadikan obat - luar biasa brilliant - pengobatan ala rumah tangga model MacGyver.

Lakban Duct Tape Untuk Menghilangkan Kutil

Pada tahun 2002, sebuah kelompok dokter kulit melakukan penelitian untuk membandingkan tingkat efektifitas lakban dengan cairan nitrogen dalam mengatasi kutil. Setelah dua bulan memakai lakban tiap hari dan menggunakan sebuah batu apung sekali seminggu untuk mengasah kulit yang telah mengeras atau mati, 85 persen kutil pasien akhirnya hilang, sedangkan cara dengan cairan nitrogen membekukan kutil hanya dapat melepaskan kutil pasien sebesar 60 persen. “Pertanyaannya adalah apakah ada sesuatu cairan kimia merekat pada lakban itu, atau ada sesuatu yang menyebabkan kutilnya kehabisan nafas dari lakban itu sehingga membuat kutilnya mati?” kata seorang dermatologis di New York City, Robin Blum, MD. “ Persepsi lain adalah mungkin lakban itu mengakibatkan iritasi, sehingga merangsang sel-sel imun ditubuh kita bekerja untuk melepaskan kutilnya.”

Balsem Vicks Vapor Rub Untuk Megobati Jamur Kuku

Sementara belum ada studi yang dapat membuktikan bahwa mengobati kuku jari kaki yang terinfeksi dengan mengolesi balsem Vapor Rub sekali atau dua kali sehari adalah sebuah cara penanganan yang efektif , juga buat menangani jamur kuku, sebuah hasil pencarian di Internet menemukan sejumlah kesaksian pribadi mengenai balsem pembunuh jamur itu. “ Saya dengar banyak pasien mengatakan bahwa balsem Vapor Rub benar-benar bisa menghilangkan jamur kuku, tetapi aku belum dapat memastikannya kenapa,” kata dr. Blum. Sementara beberapa orang mengatakan bahwa menthol di dalam balsem membunuh jamurnya dan yang lain mengatakan itu adalah sebuah efek tersembunyi dari sebuah gel, jika digunakan terus menerus, Vapor Rub telah terbukti tidak hanya dapat mengusir jamur, tetapi juga kuku jari kaki yang terinfeksi itu akan berubah jadi hitam dan terlepas. Dan ketika kuku baru tumbuh, sudah terbebas dari jamur.

Oatmeal Untuk Eksim/Masalah Kulit

“Ini adalah kenyataan, karena gandum memiliki kandungan anti-peradangan,” kata dr. Blum. Baik ia digunakan sebagai sebuah pasta atau dituangkan ke dalam sebuah bathtub buat mandi, banyak ahli menganjurkan untuk memilih bubur gandum yang bagus dan oleskan ke area yang terinfeksi minimal selama 15 menit. Dan sebagai tambahan untuk mengurangi peradangan, gandum diperkirakan mempunyai efek antihistamin (mencegah alergi), kata dr. Blum. Dengan menurunkan kadar histamin, yang memicu peradangan sebagai bagian dari respon untuk memperbaiki sistem pertahanan tubuh kita, dia menjelaskan, gandum juga mencegah dan menyembuhkan kulit yang kemerah-merahan.

Yogurt untuk Mencegah Bau Mulut

Bau Mulut bisa timbul dari berbagai organ dalam tubuh kita, dua organ yang paling umum dalam menyebabkan nafas bau adalah mulut dan lambung. Daya untuk menetralkan nafas dari yogurt dan probiotik lain bisa mencegah pemicunya. “Yogurt tidak seharusnya berefek terhadap semua bakteri yang tinggal di lidah karena ia tidak lama berada di lidah,” kata Robert Meltzer, MD, seorang ahli pencernaan di New York dan dokter tetap di Rumah Sakit Lenox Hill. Bagaimanapun juga, yogurt memiliki efek untuk menetralkan asam yang berada di antara mulut dan lambung, termasuk bagian belakang kerongkongan dan esofagus, dia menjelaskan. “Saya rasa hampir semua produk susu atau makanan yang mengandung zat hidup memliki efek yang sama bila dikonsumsi.” Yogurt dapat menghilangkan nafas bau yang buruk yang disebabkan oleh berbagai proses dalam pencernaan, seperti asam yang mengalir kembali, organ yang tidak akan menyebabkan nafas bau adalah gusi, hati dan paru-paru, kata seorang dokter gigi yang tinggal di Ohio, Matthew Messina, DDS.

Sesendok Penuh Gula Untuk Menghilangkan Cegukan.

Pada tahun 1971, Edgar Engelman, MD, memimpin sebuah studi untuk mencari tahu apakah benar sesendok penuh gula bisa benar-benar efektif menghilangkan cegukan. Dia membuat sebuah kelompok yang terdiri dari 20 pasien yang sering mengalami cegukan yang susah hilang bahkan lebih dari enam jam, delapan dari mereka sering mengalami cegukan dari yang sehari sampai ada yang enam minggu. Tiap pasien diberikan sesendok teh gula pasir putih dan langsung ditelan begitu saja, hasilnya 19 dari 20 pasien ini, cegukannya langsung hilang. Andre Dubois, MD, seorang ahli pencernaan di Bethesda, Maryand, mengigatkan bahwa di buku The Doctors Book of Home Remedies dikatakan bahwa "Gula itu dapat berfungsi di mulut untuk mengatur impuls syaraf yang membuat otot-otot di diafragma berkontraksi secara tidak teratur.”

Sebuah Pensil Untuk Menghilangkan Sakit Kepala

Para dokter tidak yakin kenapa kita melakukannya, mengepalkan gigi kita adalah sebuah efek samping biasa yang menandakan stress. Menurut Fred Sheftell, MD, direktur dari Pusat Sakit Kepala New England di Stamford, Connecticut, ketika kita mengepal gigi kita, kita menegangkan otot yang menghubungkan rahang dan pelipis kita, sehingga bisa memincu sebuah sakit kepala karena tegang. Dengan menaruh sebuah pensil diantara gigi kita - tetapi tidak menggigitnya - kita bisa mengendurkan ketengangan otot rahang kita, dan menurunkan tingkat sakit kepala kita. Ingat, cara ini hanya efektif ketika kita mengalami sakit kepala karena tegang - bukan migran atau sakit kepala yang disebabkan oleh tekanan sinus, dan lain-lain.

Zaitun Untuk Mencegah Mabuk Perjalanan

Menurut Perpustakaan Nasional Kedokteran, ada sejumlah gejala-gejala yang timbul pada waktu mengalami mabuk perjalanan, termasuk meningkatnya produksi air liur, yang merupakan sebuah cara untuk menjaga gigi dari asam tinggi yang akan keluar bersama muntahan. Makanlah buah zaitun (olive), yang banyak mengandung zat samak, ketika zat samak dilepaskan di mulut, ia berfungsi untuk mengeringkan air liur -  pertama-tama hal ini bisa menghilangkan gejala-gejala yang ditimbulkan dari mabuk perjalanan,. Bagaimanapun juga, cara pengobatan ini hanya efektik pada awal terasa mual dan pusing, ketika air liur mulai bertambah banyak.

Kumur Dengan Air Garam Untuk Meredakan Tenggorokan Sakit

Ketika anda masih kecil dan mengalami sakit tenggorakkan, ibu anda akan membuat segelas air kumur yang hangat dengan ditambahin sedikit garam, dan dia memang benar dalam hal itu. Menurut Douglas hoffman MD,PhD, pemilik situs the Medical Consumer's Advocate, sakit tenggorokan adalah sebuah respon peradangan terhadap jaringan yang terinfeksi, dan garam itu membantu mengeluarkan cairan yang berlebihan dan mengurangi peradangan dan rasa sakit yang ada selama sesaat. Kebanyakan pengobatan dilakukan dengan campuran perbandingan satu sendok makan garam dengan 8 ons air putih, tetapi lebih baik mencampuri garam yang lebih banyak daripada lebih sedikit dari perbandingan standarnya. Terus ingat bahwa anda hanya sedang menangani gejala-gejalanya - bukan penyakitnya. Seperti yang diutarakan oleh dr. Hoffman di situs onlinenya: “Hilangnya rasa sakit itu sangat terasa, tetapi hanya sementara saja, sebenarnya berkumur itu tidak mengobati penyebab rasa sakit tenggorokan itu.”

Sumber : erabaru
Share:

11 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

11 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan
Resep keluarga, seperti air jahe segar, dapat menyembuhkan secara ajaib beberapa penyakit ringan.

Selama bertahun-tahun, setiap kali terserang flu, pilek dan sakit kepala, saya akan mengambil jahe segar (500 gr). Jahe segar ini kemudian diiris dan direbus dalam air panas selama 20 menit, lalu tambahkan gula merah (100 gr), kemudian minum 4 hingga 5 kali sehari. Banyak orang telah menggunakan resep ini dan sembuh dari flu dan pilek.

Jahe hangat (rebusan air jahe segar) dapat mengobati berbagai penyakit ringan seperti:

1. Sariawan

Rebus jahe segar (800 gr) dan masukkan ke dalam mangkok yang siap digunakan. Gunakanlah rebusan air jahe hangat tersebut untuk berkumur, 2-3 kali sehari. Enam hingga sembilan kumuran akan memiliki hasil yang luar biasa.

2. Periodontitis

Kumur mulut dengan air jahe hangat pada pagi dan malam hari. Jika tenggorokan terasa sakit atau gatal, jahe hangat dapat ditambahkan garam dan gunakan 2-3 kali sehari.

3. Kerusakan gigi

Kumurlah mulut dengan jahe hangat pagi dan malam hari. Minum air jahe sebagai minuman sehari-hari dapat membantu mencegah dan meringankan gejala tersebut.

4. Migren

Rendam tangan dalam air jahe hangat selama 15 menit. Cara semacam ini dapat membantu meringankan rasa sakit.

5. Mabuk

Minumlah air jahe hangat. Ketika seseorang mabuk, air jahe akan meningkatkan sirkulasi untuk membantu menghilangkan etanol dari tubuh. Dapat pula ditambahkan madu untuk meningkatkan rasa.

6. Jerawat

Cuci wajah dengan air jahe hangat pagi dan malam hari. Kondisi ini akan dapat meringankan bahkan menghilangkan jerawat dalam waktu 60 hari. Cara ini dapat pula diterapkan untuk menghilangkan bintik-bintik hitam dan kulit kering.

7. Ketombe

Gosoklah jahe mentah ke dalam rambut. Kemudian bilas dengan air jahe hangat. Metode ini juga dapat membantu mencegah rambut rontok. Di sejumlah toko di Tiongkok, mereka memiliki cara khusus menggunakan air jahe hangat untuk mencuci rambut. Banyak orang telah menikmati perawatan ini dengan hasil yang baik. Mencuci rambut dengan air jahe merupakan resep kuno peninggalan nenek moyang.

8. Nyeri Pinggang dan Punggung

Tambahkan sedikit garam dan cuka ke dalam air jahe hangat. Rendamlah handuk dengan air ini. Kemudian bilas dan tempel pada tempat yang terasa sakit. Ulangi beberapa kali. Metode ini dapat melemaskan otot dan membantu sirkulasi darah sehingga mengurangi rasa sakit.

9. Kaki Bau

Tambahkan garam dan cuka ke dalam air jahe hangat. Rendam kaki selama 15 menit. Kemudian keringkan kaki dengan handuk lalu taburkan bedak talk. Selamat mencoba!!

10. Tekanan darah tinggi

Rendam kaki dalam air jahe hangat selama 15 menit. Metode ini membantu sirkulasi darah dengan cara refleksologi untuk menurunkan tekanan darah.

11. Pilek

Rendam kaki hingga ke pergelangan dalam air jahe panas. Tambahkan garam dan cuka serta tambahkan air hangat secara terus menerus. Rendam sampai kaki berubah menjadi merah, metode ini juga baik untuk menghilangkan sakit kepala dan batuk.
Sumber
: erabaru
Share:

Tips Membuat CV (Daftar Riwayat Hidup) Yang Baik

Tips Membuat CV (Daftar Riwayat Hidup) Yang Baik
Daftar Riwayat Hidup atau Curiculum Vitae (CV) sesungguhnya bisa menjadi gambaran diri anda yang sesungguhnya. Cukup dengan membacanya, seorang manager HRD perusahaan bisa membayangkan sosok anda. Apakah anda orang yang rapi, ceroboh atau bahkan narsis, bisa tercermin dari CV anda. So, hati-hatilah dalam membuat Curiculum Vitae (CV), agar perusahaan tertarik merekrut anda.

Ingin tahu cara membuat Curriculum Vitae atau CV yang menarik? Ini dia jawabannya!

1.Tampilan CV:

Buatlah tampilan CV yang menarik.
Selain susunan kalimat yang sederhana, gunakan kertas yang kualitanya baik. HVS Putih polos, dan ketik lamaran anda menggunakan komputer.

Jangan membuat CV dengan tulisan tangan, jika tulisan anda cakar ayam, karena akan membuat pihak perusahaan pusing dan enggan membacanya.

2. Isi CV:

a.Data diri :
Nama lengkap, tempat/tanggal lahir, alamat dan nomor telepon.Cantumkan juga alamat email, karena banyak perusahaan yang kerap memberitahu calon karyawan-nya via email.

b. Riwayat Pendidikan:
Cantumkan riwaya pendidikan formal, bidang studi, prestasi, penghargaan atau kursus yang signifikan
dengan pendidikan anda.
Sebutkan juga jika anda pernah mendapat beasiswa, penghargaan sebagai pemenang lomba karya tulis atau pernah kursus bahasa asing.

c. Pengalaman Kerja :
Sebutkan dengan singkat dan jelas di perusahaan mana saja anda pernah bekerja. Jika anda pernah bekerja kurang dari enam bulan di suatu perusahaan, sebaiknya jangan ditulis, karena bisa-bisa anda dianggap Kutu Loncat.

d. Pengalaman Organisasi:
Cantumkan jika ada pengalaman organisasi(organisasi profesi, sosial kemasyarakatan atau organisasi kampus)

3. Bahasa:

Untuk Perusahaan asing atau Multinasional, gunakan bahasa Inggris.

4. Foto Diri:

Lazimnya,kirimkan pasfoto berwarna ukuran 3 x 4 atau 4 x 6 saja. Tak perlu mengirimkan foto full body dengan gaya bak foto model, kecuali jika anda berminat ingin menjadi artis atau presenter televisi.

Sumber : gajimu
Share:

5 Tips Memulai Bisnis Sukses

5 Tips Memulai Bisnis Sukses
Kalau Anda bosan bekerja kantoran, tidak ada salahnya untuk mulai mencoba berbisnis. Untuk para wanita, khususnya, dengan berbisnis sendiri Anda bisa punya waktu yang lebih fleksibel.

Berikut ini tips untuk memulainya. Lima tips di bawah ini diberikan oleh Nellie Akalp. Dilansir She Knows, Nelli adalah CEO dan pendiri CorpNet, Inc.

1. Jangan Takut Mulai Dari yang Kecil
Salah satu yang membuat orang takut untuk berbisnis adalah karena tak punya modal banyak. Jika modal adalah halangan, jangan menyerah. Realistis saja soal modal yang memang Anda miliki. Cobalah kreatif untuk mendanai bisnia Anda, seperti dengan berkantor di rumah, barter dan menggunakan social media dan jaringan untuk memasarkan.

2. Jangan Hanya Kerjakan Tugas yang Disuka
Sebagai pebisnis, Anda akan diharuskan bisa mengerjakan semuanya. Belum tentu semua pekerjaan itu Anda sukai. Beberapa tugas bisa jadi belum Anda kuasai. Cari tahu bagaimana agar Anda bisa bertahan dan coba cari alternatif lain misalnya dengan mempekerjakan orang lain atau minta bantuan keluarga dan teman.

3. Belajar Berkata Tidak
Berkata tidak memang terkadang menjadi tidak nyaman diucapkan. Namun saat sudah menjadi pebisnis, setiap kali Anda berkata ‘iya’, hal itu berarti Anda berkata ‘tidak’ untuk diri sendiri dan prioritas Anda. Untuk menjadi pebisnis yang sukses, belajarlah berkata tidak. Perlu diingat, klien Anda lah yang harus diprioritaskan.

4. Jangan Lupakan Aspek Hukum
Meski Anda mulai dengan bisnis yang kecil, jangan pernah melupakan aspek hukumnnya. Banyak pemilik bisnis kecil memilih mendirikan bisnisnya dengan menjadi sebuah Perusahaan Perseroan Terbatas (PT)untuk melindungi aset dan kepemilikan perusahaan mereka. Dengan menjadikan bisnis Anda menjadi PT, itu pun akan menambah kredibilitas di mata konsumen dan partner. Memang untuk membuat PT cukup mahal, jadi tidak masalah jika Anda butuh waktu untuk melakukannya.

5. Jangan Lupa untuk Merayakan Kesuksesan
Perjalanan menjadi pebisnis akan menyenangkan, tidak terduga dan tentu saja akan ada beberapa hambatan. Selama perjalanan itu, jangan lupa untuk mengapresiasi setiap kesuksesan Anda, baik itu kecil ataupun besar. Perayaan atau apresiasi ini bisa membuat Anda termotivasi.
Share:

5 Perawatan Diri Maksimal di Kamar Mandi

5 Perawatan Diri Maksimal di Kamar Mandi
Ketika mandi di kamar mandi, bukan hanya membasuh tubuh atau keramas saja yang wajib dilakukan, tetapi kita bisa juga melakukan berbagai kebiasaan baik seperti yang berikut ini :

Mencegah jerawat di punggung
Lakukan eksfoliasi, atau pengelupasan, pada kulit setiap beberapa hari. Gunanya untuk mencegah jerawat bermunculan di tubuh Anda (bukan hanya di wajah!). Pakai sarung tangan loofah atau body scrub yang dibuat dengan kandungan gula (gula lebih ringan daripada garam) untuk menyingkirkan sel-sel kulit mati yang bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

Meregangkan badan
Luangkan waktu sekitar dua menit untuk meregangkan punggung bawah Anda untuk melepaskan ketegangan di dalam pikiran dan otot-otot Anda. Lakukan gerakan squat (kaki dibuka sedikit lebih lebar dari bahu, posisi tubuh merendah seperti akan duduk) sambil merentangkan kedua tangan di depan tubuh. Biarkan air hangat menepuk-nepuk punggung bawah Anda, memberikan sensasi pijatan yang membuat rileks. Hawa panas merupakan pengobatan natural yang efektif untuk mengatasi ketegangan atau nyeri otot, dan membuat sesi peregangan menjadi lebih efektif.

Melonggarkan hidung tersumbat
Mandi air hangat bisa membantu Anda melonggarkan hidung yang tersumbat akibat pilek atau infeksi sinus. Jika kondisinya sangat parah, bawalah neti pot atau mangkuk berisi air panas ke dalam kamar mandi. Tundukkan kepala di atas mangkuk air panas, lalu bernafaslah di atas uap panasnya selama lima menit. Kemudian, isi mangkuk Anda dengan garam, dan gunakan air dari pancuran untuk menciptakan suhu yang pas. Uap panas tak hanya membuat Anda jadi lebih mudah bernafas, Anda juga tidak akan menghabiskan tisu karena harus mengeluarkan ingus.

Menghilangkan ketombe
Untuk membasmi ketombe secara alami, buat campuran bahan-bahan ini: secangkir cuka sari apel dan setengah cangkir air hangat. Setelah keramas, tuangkan campuran ini ke atas kepala, lalu pijat-pijat rambut dan kulit kepala Anda. Hal ini lebih mudah dilakukan di kamar mandi untuk mencegah air cuka tumpah di mana-mana. Anda tak perlu membilas rambut Anda, kecuali bila Anda tak tahan dengan baunya.

Menggosok tumit retak dan kasar
Udara dingin bisa menyebabkan kulit menjadi kasar, khususnya di bagian tangan dan kaki. Karena selalu menyentuh permukaan yang keras, kulit telapak kaki pun menjadi keras dan kering. Kalau sudah begitu, tumit mengalami retak-retak dan kadang-kadang perih. Untuk itu, Anda bisa melenyapkan kulit kering itu dengan menggosoknya dengan batu apung di kamar mandi. Ketika kaki masih dalam keadaan basah, kulit menjadi lebih lembut dan bagian yang kasar lebih mudah dihilangkan.

Sumber : kompas
Share:

Sumber Penyakit Berbahaya Yang Ada di Rumah

Sumber Penyakit Berbahaya Yang Ada di Rumah
Pergantian musim yang tidak menentu bisa menimbulkan berbagi penyakit. Tetapi, siapa sangka, barang-barang di rumah kita bisa menjadi sumber penyakit yang berbahaya.

Bahaya yang mengancam kesehatan ternyata ada di dalam rumah Anda sendiri. Seperti dikutip Gineus Beauty, inilah daftar barang-barang yang bisa mengancam kesehatan Anda, yaitu :

Talenan kayu

Hingga kini, benda ini masih menjadi barang yang selalu ada di dapur. Fungsinya sebagai tatakan saat memotong bahan-bahan mentah untuk di masak.

Menurut John Oxford, peneliti dari Universitas London, sebuah talenan kayu dapat menyimpan ribuan bakteri penyebab penyakit. Sisa potongan makanan yang mengendap dapat membuat koloni bakteri baru dan mengendap di kayu. Bakteri itu akan menempel di setiap bahan makanan yang kita potong.

Sikat gigi

Peneliti dari Universitas Manchester mengungkap bahwa sebanyak 10 juta bakteri bisa berkumpul di sikat gigi. Tak hanya itu, virus penyakit dan jamur bisa berkembang biak di sana. Para peneliti menyarankan Anda untuk mengganti sikat gigi 2-3 bulan sekali.

Talenan plastik

Seringkali digunakan untuk mengganti talenan kayu yang lebih tradisional. Tak semua talenan terbuat dari plastik aman. Bahan plastik bisa berbahaya jika tidak sengaja terkonsumsi.

Pilihlah produk talenan plastik yang menjamin keamanan plastiknya. Jika Anda tak yakin, saat talenan sudah tergores, lebih baik ganti dengan yang baru.

Handuk dan bantal

Kondisinya kurang lebih sama dengan sikat gigi. Dan untuk menghilangkan bakteri yang berkumpul di dalamnya, perlu pemanasan hingga 90 derajat celcius.

Sementara itu, pada bantal bakteri yang mengumpul dapat menyebabkan gangguan pernapasan, gatal-gatal dan demam.

Professor Jean Amberline, dari British Society for Allergy menyarankan untuk mengganti sarung bantal secara teratur, serta mengganti bantal setiap dua tahun sekali.
Share:

Enterobacter Sakazakii Yang Mengkontaminasi Susu Formula Picu Radang Otak dan Cara Menghindarinya

Enterobacter Sakazakii Yang Mengkontaminasi Susu Formula
Bayi ternyata memiliki peluang paling berisiko terinfeksi bakteri enerobacter sakazakii yang dicurigai mengkontaminasi susu formula. Sejumlah penyakit dapat ditimbulkan mulai dari diare hingga radang otak yang berujung pada kematian.

Enterobacter sakazakii merupakan bakteri gram negatif anaerob fakultatif, berbentuk koliform (kokoid), dan tidak membentuk spora. Bakteri ini termasuk dalam family Enterobacteriaceae (menurut Wikipedia)

Enterobacter sakazakii bukanlah mikroorganisme normal pada saluran pencernaan hewan dan manusia. Diduga, tanah, air, sayuran, tikus, dan lalat merupakan sumber infeksi bakteri ini.

Bakteri ini dapat ditemukan di beberapa lingkungan industri makanan, lingkungan berair, dan sedimen tanah yang lembab.

Oleh karena itu, tak mengherankan bila kabar mengenai beredarnya susu yang tercemar bakteri ini sangat meresahkan warga. Karena infeksi E sakazakii menunjukkan bahwa bakteri ini dapat menyebabkan radang selaput otak dan radang usus pada bayi.

Adapun kelompok bayi yang memiliki risiko tertinggi terinfeksi E sakazakii yaitu neonatus (baru lahir hingga umur 28 hari), bayi dengan gangguan sistem tubuh, bayi dengan berat badan lahir rendah (BBLR), bayi prematur, dan bayi yang lahir dari ibu yang mengidap human immunodeficiency virus (HIV).

Sementara itu, terkait dengan pengumuman merek susu formula berbakteri oleh Kementerian Kesehatan RI, isu ini kembali mengundang keingintahuan publik. Kabar tercemarnya sejumlah susu formula dengan bakteri E. Sakazakii tentunya meresahkan banyak orangtua.

Penyebaran bakteri

Dikutip dari situs Fakultas Pertanian IPB, Enterobacter sakazakii (dibaca: enterobakter sakazaki-ai) merupakan salah satu patogen gram negatif yang sangat mematikan pada bayi baru lahir, usia 0-6 bulan. Sementara bakteri E. Sakazakii merupakan ancaman bagi bayi berusia 6-12 bulan.

Angka kematian akibat infeksi E. Sakazakii pada bayi baru lahir sangat tinggi sekitar 40-80% terutama pada bayi prematur dan bayi dengan imunitas lebih rendah daripada bayi pada umumnya.

Bakteri ini berada di saluran pencernaan dan ditemukan dalam berbagai produk seperti susu formula, keju, daging, biji-bijian hingga bumbu-bumbuan. Bakteri E. sakazakii berkembang optimal pada kisaran suhu 30-40 derajat Celcius.

Kontaminasi E. Sakazakii pada susu formula diperkirakan terjadi pada saat proses produksi. Bila satu sel bakteri mengkontaminasi, dalam lima hari produk susu tersebut telah mengandung endotoxin yang sangat berbahaya bagi kesehatan bayi. Hal ini, menurut situs tersebut, dibuktikan dari penelitian di seluruh dunia, bukan hanya di IPB.

Hingga kini, berbagai studi terus mencari penyebab kontaminasi susu berbakteri. Diduga, E. Sakazakii mengontaminasi produk susu formula lewat udara. Sehingga, diperlukan mekanisme Hazard Analysis Critical Control Point atau analisis titik penanganan kritis pada bahaya di tingkat produksi susu formula.

Pada penggunaan di rumah, susu bayi pada umumnya disiapkan dengan proses yang minim pemanasan. Biasanya, susu formula hanya dicampur air hangat kuku dengan suhu kurang dari 70C, yang tidak cukup untuk mematikan bakteri ini.

Racun endotoxin bakteri akan menyebabkan diare, enteritis (radang usus), sepsis (keracunan yang disebabkan oleh hasil proses pembusukan), dan meningitis (peradangan pada selaput otak dan sumsum tulang belakang).

Seperti dilansir dari medicastore, Ketua Divisi Gastroenterologi Departemen Pediatrika Rumah Sakit Anak dan Bunda (RSAB) Harapan Kita dr. Eva Jeumpa Soelaeman, Sp.A(K) menjelaskan penyakit akibat infeksi E. sakazakii bisa berakibat fatal jika si penderita terlambat diketahuin dan bisa menimbulkan efek samping seperti cerebral palsy. Kalau kena ke otak, anak bisa cacat seumur hidup.

"E. sakazakii cepat sekali masuk ke otak, karena barrier otaknya tidak bagus. Jadi, prognosisnya buruk kalau tidak cepat diobati dan kalau terlambat diketahui," jelas Eva.

Menurut Eva, antara darah ke otak ada barriernya (disebut sawar darah otak-red). Harusnya barrier ini kuat. Tapi pada bayi atau anak yang masih kecil, apalagi yang daya tahan tubuhnya rendah, barriernya longgar. Jadi kuman bisa langsung tembus ke otak. Beda dengan orang dewasa, sulit sekali kuman masuk ke otak karena barriernya sudah sangat kuat.

Disebutkan, infeksi bakteri akan menyebabkan gejala demam dan diare, yang bukan hanya disebabkan bukan hanya E. sakazakii tetapi juga bisa oleh mikroorganisme lainnya. Bila bayi dan balita mengalami gejala tersebut, sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter.

Berikut Tips yang harus dilakukan agar terhindar dari kontaminasi E. sakazakii, salah satunya pada pembuatan susu pembuatan susu formula:

1. Cucilah tangan sebelum membuat susu.
2. Baca instruksi pada kemasan susu. Cara membuat susu harus benar dan sesuai.
3. Air yang digunakan untuk membuat susu harus direbus terlebih dulu.
4. Jangan gunakan air dispenser karena air tersebut tidak direbus.
5. Setelah mendidih, dinginkan air selama 30 menit agar suhunya turun mendekati 70 C.
6. Bersihkan botol yang akan digunakan dengan cara mengocoknya dengan air mendidih.
7. Ke dalam air bersuhu 70 C tersebut tambahkan susu formula sesuai dengan takaran yang dianjurkan.
8. Kocok sampai larut.
9. Dinginkan sampai suam-suam kuku (sekitar 37 C) agar dapat diberikan ke bayi.
10.Susu harus dikonsumsi segera, tidak boleh dibiarkan lebih dari 4 jam.

Sumber : inilah
Share:

Tips Menghadapi Terjebak Cinta Asmara di Kantor

Tips Menghadapi Terjebak Cinta Asmara di Kantor
Pepatah jawa mengatakan : witing tresno jalaran seko kulino. Pepatah ini menggambarkan rasa jatuh cinta yang terbangun lantaran terbiasa dekat. Tak jarang ini menimpa sejumlah pasangan yang memiliki lingkungan sama, seperti rekan kerja.

Bertemu setiap hari, berada dalam satu tim mengerjakan sebuah proyek, atau merasa senasib, potensial menimbulkan benih-benih cinta antarpekerja. Jika Anda mengalaminya, jangan gegabah menghanyutkan diri dalam rasa.

Banyak yang harus dipikirkan sebelum menjalin hubungan percintaan lebih lanjut. Jangan sampai cinta buta membuat pekerjaan melayang. Ini yang harus Anda perhatikan, seperti dikutip dari laman Glamour:

1. Bukan sekadar pelarian
Pastikan hubungan yang terjalin memiliki alasan yang tepat, bukan sekadar mencari kenyamanan semu di tengah beban kerja.

Saat ini, banyak pekerja tidak rela melepaskan pekerjaan karena alasan ekonomi, walau tidak menyukai bidang yang dijalaninya. Inilah yang seringkali memicu hasrat mencari sebuah kenyamanan yang sifatnya semu, bahkan memanfaatkan pasangan dalam hal ekonomi.

2. Pahami aturan kantor
Apakah kantor Anda melarang karyawan menjalin hubungan khusus. Banyak perusahaan
yang tidak memiliki peraturan tertulis mengenai hubungan percintaan antarkaryawan. Jika perusahaan melarang hubungan sesama karyawan, risikonya jelas membuat salah satu kehilangan pekerjaan.

3. Publikasi
Sebelum bercerita ke teman-teman sekantor, pastikan hubungan yang terjalin serius. Jangan sampai hubungan itu hanya memancing gosip yang dapat memengaruhi produktivitas kerja.

4. Menjadi sorotan
Jangan bermesraan di lingkungan kantor karena hubungan sesama rekan kerja biasanya menjadi sorotan teman sekantor. Ini jelas akan memengaruhi reputasi Anda. Apalagi jika kemesraan membuat risih teman sekantor, bukan tidak mungkin manajemen akan mencampuri kehidupan pribadi Anda.

5. Bahan gosip
Berhubungan dengan teman sekantor tentu harus pandai mengontrol emosi. Jangan sampai terjadi pertengkaran di lingkungan kerja. Anda tentu tidak ingin dinamika hubungan Anda menjadi gosip hangat di tempat kerja.

6. Risiko putus
Pikirkan potensi putus. Bertemu dengan 'sang mantan' setiap hari tentu akan sangat menggangu. Bahkan, bukan tak mungkin harus bekerja dalam satu tim. Kondisi ini bisa mempengaruhi reputasi dana produktivitas kerja. Itulah mengapa perpisahan yang terjadi diikuti keputusan pindah kerja salah satu pasangan.

Sumber : VIVAnews
Share:

6 Manfaat Cinta Untuk Kesehatan

6 Manfaat Cinta Untuk Kesehatan
Anda sedang jatuh cinta? Rasa cinta adalah emosi murni yang tulus dan bisa menyehatkan tubuh. Benarkah pendapat itu?

Jatuh cinta bisa menyehatkan dengan syarat, harus stabil dan selalu merasa nyaman dengan hubungan cinta yang sedang dijalankan. Mau tahu manfaat perasaan cinta lainnya untuk kesehatan, berikut seperti dikutip dari Idiva.com

1. Anda lebih bahagia
"Berada dalam suatu hubungan memungkinkan tubuh Anda melepaskan hormon bahagia, yang membuat Anda selalu merasa baik,” kata psikolog klinis asal Mumbai, H'vovi Bhagwagar.

2. Kekebalan tubuh jadi lebih baik
Jatuh cinta akan memberikan dorongan kekebalan tubuh Anda. "Anda lebih tenang dan berpikiran positif, tentu ini menjadikan Anda tidak rentan terhadap pilek dan batuk," kata H'vovi.

Sementara depresi atau perasaan sedih membuat Anda rentan terhadap serangan virus pilek dan flu.

3. Menghilangkan sakit dan nyeri
Berada dalam suatu hubungan yang stabil, memberikan Anda keamanan, sehingga dapat berbagi segala sesuatu yang Anda lewati. "Perasaan ini membantu Anda mengatasi rasa sakit dan nyeri yang lebih baik," kata dr Dhwanika Kapadia.

Pasangan akan memotivasi Anda dan membantu melewati rasa sakit atau nyeri yang menyerang.

4. Meningkatkan konsentrasi
Pasangan yang saling mencintai dan peduli memungkinkan Anda memberikan yang terbaik. Hal ini memungkinkan Anda berkonsentrasi pada pekerjaan Anda. Dengan demikian bisa meningkatkan kinerja Anda.

"Ketika Anda bahagia, daya kretivitas akan semakin meningkat,” kata H'vovi. Apalagi jika satu sama lain saling memotivasi, ini akan menjadi hal yang jauh lebih baik. Tak hanya untuk hubungan tapi juga kesuksesan kerja.

5. Siklus haid jadi teratur
Siklus menstruasi tergantung pada berbagai hal, seperti kesehatan dan gizi. Stres merupakan faktor penting juga. "Wanita dalam hubungan jangka panjang cenderung merasa tertekan. Namun dengan adanya perasaan cinta yang stabil akan membuat siklus haid teratur," kata H'vovi.

6. Terhindar dari stres
Wanita yang sudah menikah atau mereka yang telah memiliki kekasih, kemungkinan merasa cemas atau memiliki masalah sepele sangat sedikit. Mereka tahu bahwa mereka memiliki pasangan yang saling memahami satu sama lain dan merasa saling memiliki.

"Rasa memiliki menjadi sistem pendukung, membantu Anda menangani masalah dengan mudah," kata Dhwanika. Hal ini membuat stres berkurang dan risiko tekanan darah tinggi juga rendah, termasuk ketegangan dan migren.

Sumber : VIVAnews
Share:

Tips Dasar Merawat Mobil (Tips Mudah Tanpa Harus ke Bengkel)

Tips Dasar Merawat Mobil
Tidak semua pemilik mobil mengerti bagaimana cara merawat kendaraan dengan baik.

Ada beberapa hal dasar yang harus diperhatikan agar mobil bisa tetap terawat.

Tips dberikut ini akan membantu Anda mengenai apa saja yang bisa Anda lakukan tanpa harus berepot-repot ke bengkel.

- Ban
Ganti ban Anda setiap 5-8 ribu kilometer. Jangan lupa bersihkan bagian brake dust-nya, karena di bagian inilah terdapat banyak kotoran dari aspal atau tanah.

Bila terlalu lama dibiarkan, kombinasi panas dan lembab dari rem dapat memanggang bagian ini.

Cek tekanan ban secara berkala, paling ideal seminggu sekali. Dan jangan sekali-kali berkendara dengan ban botak. Di jalan licin, ban ini
bisa membahayakan nyawa Anda.

- Mesin
Ganti sabuk mesin Anda tiap 25 ribu mil. Pastikan pula belt ini dalam keadaan baik karena bagian inilah yang pertama kali menghadapi
keadaan ekstrem di luar ruangan.

Yang tak kalah penting, periksa level oli dan cairan mesin. Setiap mesin berbeda letak cairan mesinnya. Namun di buku petunjuk saat Anda membeli mobil pasti dijelaskan dimana letak sumbernya.

- Bahan bakar
Bahan bakar beroktan tinggi belum tentu menjamin kekuatan mesin. Maka itu gunakan bahan bakar sesuai tipe mobil Anda.

Bila di buku petunjuk pembelian dinyatakan 'premium', maka gunakanlah bahan bakar itu.

- Elektrikal
Bila Anda ingin memperbaiki sesuatu yang berhubungan dengan sistem elektrik, putuskan dulu aliran aki.

Sekalian juga bersihkan bagian ini, karena benda asing yang menempel akan memperlambat hubungan ke sistem elektrik.

- Lampu

Bila salah satu lampu sen Anda berkedip lebih cepat dari seharusnya, artinya ada lampu yang pecah di dalam. Lampu semacam ini mudah diganti, cukup Anda cari di toko otomotif terdekat.

Bila Anda menggantinya sendiri, jangan pernah sentuh bagian kacanya. Tangan Anda akan menyisakan minyak dan lemak.

Bagian ini akan bereaksi dengan halogen yang terdapat di dalam bohlam. Akibatnya, bohlam bisa pecah ketika Anda menyalakan mesin.

- Warning Lights
Meski terlihat sepele, warning lights yang ada di dashboard harus terawat. Lampu seperti indikator bensin, aki, atau panasnya mesin, sangat membantu Anda dalam perawatan.

Pastikan saja semua lampu tersebut berfungsi dan menyala sesuai kegunaannya.

Sumber : VIVAnews
Share:

10 Tips Aman Menggunakan Ponsel

10 Tips Aman Menggunakan Ponsel
Beberapa tahun belakang ini pengguna ponsel di seluruh dunia semakin meningkat. Jumlahnya mencapai hampir 5 miliar pengguna dan dipercaya akan terus meningkat seiring dengan perkembangan teknologi, kebutuhan akan komunikasi serta promosi yang gencar dilakukan produsen telepon selular di seluruh dunia.

Namun ada baiknya Anda memperhatikan beberapa hal di bawah ini sebelum memutuskan untuk menggunakan ponsel :

Medindia melansir terdapat 10 hal yang perlu diperhatikan bagi pengguna ponsel.

1. Jauhkan handset setidaknya 2 sampai 7 inci dari kepala Anda atau gunakan loudspeaker (pengeras suara). Ini mengurangi transmisi radiasi elektro-magnetik ke otak secara signifikan.

2. Jangan menyimpan ponsel dekat dengan kepala anda ketika tidur. Matikan ponsel Anda di malam hari atau tetap berada 1,80 meter atau 6 meter dari kepala Anda.

3. Jika ponsel tetap di saku terus letakaan posisi atas telepon genggam Anda ke arah bawah sehingga antena menjauh dari Anda.

4. Jangan menggunakan ponsel jika hamil. Organ berkembang dari janin atau anak adalah yang paling sensitif terhadap efek yang mungkin timbul dari paparan radiasi elektromagnetik (EMR).

5. Hindari penggunaan ponsel dalam ‘benda-benda logam’ seperti Kendaraan, Elevator, Pesawat, Kereta Api dan jenis lainnya kontainer logam seperti meningkatkan EMR itu.

6. Hindari menggunakan headset kabel. Dengan headset biasa Anda mendapatkan 3 kali EMR lebih banyak dibanding jika Anda memegang ponsel secara langsung

7.Anakanak di bawah 15 tahun disarankan tidak menggunakan ponsel karena dapat memperbesar sang anak terkena tumor otak.Saat ini tumor otak adalah penyebab utama kedua kematian pada anak.

8. Jauhkan ponsel dari bayi yang baru lahir. perjalanan EMR melalui otak anak-anak jauh lebih mudah karena tengkorak tipis dan meningkatkan resiko kanker.

9. Hindari meletakkan ponsel di saku celana Anda – karena radiasi yang timbul dapat mempengaruhi kesuburan Anda.

10. Ketika membeli ponsel – carilah ponsel dengan SAR rendah atau Nilai Absorpsi Spesifik. Semakin rendah tingkat SAR akan semakin aman penggunaannya.
Share:

Tips Agar Anak Cepat Dapat Berbicara Lancar

Tips Agar Anak Cepat Dapat Berbicara Lancar
Orangtua memainkan peranan yang penting dalam mencontohkan cara berkomunikasi yang baik dalam kehidupan sehari-hari. Orangtua juga dapat mengajarkan dan mengasah keterampilan anak berbicara. Berikut ini 11 tips untuk meningkatkan kemampuan anak berbicara dengan lancar:

1. Gunakan kontak mata. Kontak mata adalah alat percakapan terbaik karena berbagai alasan. Ketika Anda mencontohkan kontak mata sementara anak berbicara, Anda berkomunikasi bahwa Anda mendengarkan. Dengan menggunakan kontak mata saat berbicara, Anda menunjukkan anak Anda bahwa melihat wajah seseorang saat mereka berbicara dan itu sangat penting. Cara terbaik untuk memperoleh kontak mata dari anak Anda adalah dengan cara Anda mencontohkan sendiri dibandingkan dengan meminta anak untuk "melihat Anda."

2. Face-to-face. Cobalah untuk memposisikan diri Anda setingkat dengan mata anak Anda bila memungkinkan. Model ini bagus untuk kontak mata dan juga menunjukkan kedekatan spesial yang tepat ketika berbicara dengan seseorang. Selain itu, mungkin bermanfaat agar Anda mendengarkan. "Oke, sekarang aku siap untuk mendengarkan cerita mu Nak," sambil Anda berlutut untuk mendengarkan.

3. Bicaralah dengan cara yang alami, namun santai. Tidak perlu untuk memperlambat cara bicara Anda, tapi dengan menjadikan berbicara sangat santai dapat membantu. Hal ini menyampaikan bahwa Anda tidak terburu-buru.

4. Model "waktu berpikir". Mengizinkan periode waktu alami untuk berpikir adalah bagus untuk meningkatkan formulasi berbahasa. Contohnya: "Hmmmmm, Saya akan memilih salah satu nya".

5. Jadilah pendengar yang baik dan tidak menyelesaikan kalimat anak Anda jika mereka terjebak. Dengan menyelesaikan kalimat untuk anak Anda, Anda tidak mendorongnya untuk sehat dalam keterampilan berbicara bebas. Anak Anda mungkin mendapatkan pesan bahwa mereka harus membiarkan seseorang berbicara ketika mereka terjebak pada sebuah kata. Biarkan anak Anda menyelesaikan sebuah kata atau cerita setelah mereka benar-benar terjebak.

6. Biarkan anak Anda untuk menunggu hingga waktu tertentu untuk memberitahu Anda tentang sesuatu. Setelah sekolah atau di antara waktu kegiatannya, mungkin bukan waktu terbaik bagi anak Anda untuk memberitahukan tentang sesuatu. "Kau begitu bersemangat untuk memberitahu saya tentang permainan itu. Mari kita membersihkan ini terlebih dahulu dan kemudian Anda dapat memberitahu saya" .

7. Berbicara bergantian. Mencoba untuk terlibat dalam sebuah percakapan. Biasanya sulit bagi anak yang gagap. Ajari anak memahami bagaimana mengelola beberapa percakapan dengan teman. Gunakan percakapan dengan saudara (atau salah satu atau kedua orangtua) sebagai cara untuk memperkenalkan berbicara bergantian.

8. Gunakan pertanyaan yang lembut, seperti "Aku ingin tahu ..." Misalnya, sambil melihat buku, Anda mungkin berkata, "Wow. Lihatlah anak-anak ini bersenang-senang. Aku ingin tahu apa yang mereka cari ... ". Ini secara alami memunculkan bahasa dan percakapan, sementara pertanyaan berkali-kali dapat memiliki efek yang berbeda. "Molly, warna apa ini? Apa yang Anda sebut ini satu? Siapa ini? Kau tahu yang satu ini".

9. Membantu untuk mengatur cerita. Membantu anak Anda mengatur cerita mereka dengan pertanyaan (siapa, di mana, apa, dll). "Saya mendengar banyak bagian yang berbeda untuk kisah ini. Mari kita mulai dari awal. Siapa yang ada dalam cerita ini? ... Di maana cerita ini? ... Oke, sekarang aku siap untuk yang lebih. Apa yang terjadi dalam cerita ini? ... "Selain itu, struktur informasi yang berlanjut dengan pernyataan yang pertama. "Oke, bagian pertama dari cerita Anda adalah .... Dan kemudian ... "

10. Waktu khusus berbicara dengan ibu atau ayah. Ciptakan sebuah waktu di mana anak Anda mendapat waktu berbicara yang khusus. Misalnya, jika orangtua setelah kerja, gunakan waktu itu agar bisa bersantai.

11. Kalimat Isian. Jika waktu Anda sulit diatur, Anda mungkin ingin model struktur kalimat yang benar dan meminta anak Anda memulai sebuah kalimat dengan mengisi. Misalnya, jika anak Anda terjebak pada kata, Anda mungkin berkata, "Kau sedang bermain di ..." dan biarkan anak Anda mengisi kata terakhir.
Share:

Random Posts