Oct 5, 2010

Tips Sehat Lahir dan Batin

Kebahagiaan adalah salah satu hal yang ingin dicapai oleh semua orang, tapi tanpa disadari banyak hal yang bisa dilakukan untuk meningkatkan suasana hati tersebut.

Psikolog Amerika telah menerbitkan sebuah laporan dalam jurnal The Psychological Science, yang mengungkapkan rahasia kebahagiaan dan mengelompokkannya dalam sepuluh faktor.

Selain itu, jurnal tersebut juga menunjukkan bahwa ada hal-hal kecil yang ternyata bisa menjadi kunci utama untuk merasakan kebahagiaan.

Hanya dengan kebahagiaan kecil ternyata dapat mengatasi berbagai macam penyakit dengan lebih cepat dan dapat memperpanjang waktu hidup bahkan hingga 7 tahun.

Dilansir dari GeniusBeauty, Sabtu (18/9/2010), berikut 10 faktor untuk meraih kebahagiaan yang :

1. Berbagi kebahagiaan dengan orang lain
2. Menganalisa memori-memori yang menyenangkan
3. Pujilah diri Anda sendiri
4. Fokuslah pada sensasi yang menyenangkan
5. Selalu berpikir positif dan berpikir bahwa Anda bisa melakukan hal dengan lebih baik
6. Lakukan aktivitas yang Anda sukai
7. Berpura-puralah bahagia meski sebenarnya Anda sedang tidak dalam suasana bahagia
8. Rayakan momen besar dalam hidup Anda
9. Jauhkan pikiran suram, ketakutan dan keraguan
10. Katakan 'terima kasih' sesering mungkin

2 comments:

  1. Artikel yang menarik. Cuma poin 1 yang aku ga masuk logika. Kan itu termasuk faktor untuk meraih kebahagiaan, kok syaratnya mesti bahagia duluan bersama org lain? ;)

    Seperti excel bilang, ada cross reference-nya.

    Oh iya, sekalian numpang promosiin aksesoris kesehatan Sophie bulan Oktober-November bisa dilihat di sini http://dinayossi.blogspot.com/2010/10/aksesoris-sehat-ala-sophie.html.

    Thx mas.

    ReplyDelete
  2. Ini bagus, sayangnya artikel ini di poin "3 = pujilah diri anda sendiri", sangat bertentangan dengan ajaran agama Islam, narsis ini kurang baik. Ehmmm, barangkali saya aja yang kurang faham, maklum.. masih anak skull... btw. saya follow nomor 89, sudilah follow balik. Thanks, God bless you..

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...