• The Most Beautiful Places To Visit in Indonesia

    Indonesia, with thousands of islands, is the largest archipelago in the world. Wondering what to see in Indonesia? See its wonderful beaches and active volcanoes are a major draw for the tourists. One is sure to find everything here in Indonesia, whether they are here for a relaxing vacation or to experience adventure. .

  • Bali Indonesia Land of the Gods

    Also known as the Land of the Gods, Bali appeals through its sheer natural beauty of looming volcanoes and lush terraced rice fields that exude peace and serenity. It is also famous for surfers’ paradise! Bali enchants with its dramatic dances and colorful ceremonies, its arts, and crafts, to its luxurious beach resorts and exciting nightlife. And everywhere, you will find intricately carved temples.

  • Kim Kardashian’s Transformation Over the Years P

    Kim was born on October 21, 1980 in Los Angeles, California, the daughter of Robert and Kris. She has an older sister, Kourtney, a younger sister, Khloé, and a younger brother, Rob. Their mother is of Dutch, English, Irish, and Scottish ancestry, while their father was a third-generation Armenian-American.

  • The 15 Scariest Haunted Houses in the US and The Stories Behind Them

    As much as many of us think we know how we'd react if we saw a genuine apparition, we don't really know until it happens to us. Perhaps you like to think you would be brave, but you might just freak out. And that is not unusual. It's our instinctive fight-or-flight response in the face of the unknown kicking in. We have seen experienced ghost hunters scream and run out of a room at the slightest noise or movement.

  • 16 Tips to Get Beautiful Glowing Skin

    Glowing skin that feels smooth is something we all strive for and it’s about much more than just appearance. Glowing skin signals good health. The skin is the largest organ in the body and has the important job of protecting the body from harmful, external influences.

.... CLICK 1X ....
loading...

Mencegah Pedofil Beraksi

Mencegah Pedofil Beraksi.
Geniuslifetips menyajikan aneka Tips Keluarga. Dalam sebuah keluarga, peranan orang tua dalam membesarkan dan mendidik anak sangat mempengaruhi perkembangan anak hingga masa depannya nanti.

Jangan lupa bahwa kita adalah teladan bagi anak-anak kita. Hendaknya kita selalu berhati-hati dalam bersikap dan mengambil tindakan, jangan sampai anak kita meniru hal-hal negatif  yang kita lakukan.

Usahakan untuk selalu memberikan yang terbaik buat keluarga. Pengorbanan terbaik apapun yang kita lakukan dengan ikhlas, niscaya dicatat sebagai amal dan akan mendapatkan pahala dari Allah SWT.

Namun dengan semua pengorbanan dan perhatian yang kita curahkan untuk keluarga, terutama anak, kadang kita masih saja kecolongan, akibat dari perbuatan orang-orang yang tidak bertanggung jawab.

Belakangan ini kita dikejutkan oleh sosok Baukeni atau Babe, seorang pedofil (penderita pedofilia) yang tega menyodomi dan memutilasi lebih dari 13 anak.

Richard Lanyon, psikolog dari Arizona State University mengelompokkan pedofil dalam tiga tipe.
1. Pedofil Tipe Situational Molester
Pedofil ini masih mempunyai ketertarikan seksual dengan orang dewasa. Hanya saja dalam situasi tertentu, mereka memiliki hasrat pedifilia dan melakukan tindakan pedofilia sebagai upaya mengatasi rasa tertekan.

2. Pedofil Tipe Preference Molester
Pedofil yang hanya tertarik secara seksual terhadap anak-anak. Kalaupun mereka menikah, hanya untuk menutupi kondisi mereka yang sebenarnya. Mereka tidak merasa ada yang salah dengan pedofilia, bahkan menganggap masyarakat yang bersikap berlebihan.

Biasanya pedofil Situational Molester dan Preference Molester menyalurkan hasrat pedofilinya terhadap anggota keluarga atau tetangga. Kedua tipe ini tidak bersikap sadis terhadap korbannya. Mereka cenderung membujuk atau mengancam anak tanpa kekerasan fisik.

3. Pedofil Tipe Child Rapist atau Pedofil Sadistis
Pedofil ini biasanya sangat kasar dan tidak segan-segan melakukan kekerasan fisik kepada korban bahkan sampai memperkosa ataupun membunuh korban. Ingat perilaku Babe. Biasanya mereka mengalami gangguan kepribadian antisosial atau psikopat. Mereka tidak memiliki rasa bersalah ataupun kepedulian terhadap para korbannya.

Penting bagi kita untuk melindungi anak dari bahaya pedofil.
Beberapa hal ini perlu diajarkan kepada anak :
1. Melapor kepada orangtua atau pengasuh jika ada orang yang menyentuh alat kelaminnya, menyuruhnya untuk menjaga rahasia, ingin mengganti pakaiannya padahal pakaian anak tidak kotor ataupun basah, membuka pakaiannya sendiri, meminta anak menyentuhnya, atau mengajaknya masuk ke kamar mandi padahal anak tidak ingin buang air.
2. Menolak bila ada yang melakukan hal-hal itu kepadanya, meski anak mengenal si pelaku

Orangtua harus peka terhadap perubahan yang terjadi pada anak :
1. Apakah anak jadi enggan masuk toilet, mengeluhkan sakit pada alat kelaminnya, atau menolak untuk digendong dengan alasan sakit meski ia tidak dapat menyebutkan bagian tubuh yang sakit?
2. Cari tahu penyebabnya bila anak yang tadinya ceria namun kini rewel, gelisah, dan mudah menangis, apalagi bila hal ini ditampilkan saat berhadapan dengan orang tertentu yang sebelumnya cukup akrab dengannya.
3. Tanyakan lebih lanjut bila anak menghindari tempat-tempat tertentu yang sebelumnya ia sukai.
4. Tanyakan lebih lanjut bila anak kini bersembunyi tiap kali melihat orang yang sebelumnya cukup dekat dengannya.

Bagaimana kita harus bersikap bila suami, ayah, paman, atau anggota keluarga lainnya adalah pedofil? Jangan ambil resiko. Pedofil tidak seketika sadar ketika perilakunya sudah diketahui orang lain :
Langkah pertama, amankan anak-anak.
Langkah kedua : pemulihan keluarga perlu segera dilakukan. Mintalah orang yang kompeten (konselor atau psikolog) untuk membantu proses pemulihan. Anak yang menjadi korban dan anggota keluarga lain perlu disiapkan sebelum dihadapkan dengan pedofil. pedofil juga harus ditangani terpisah sebelum dipertemukan dengan anggota keluarga yang lain.
Langkah ketiga, ambil langkah terbaik selanjutnya. Terus hidup bersama pedofil tidak perlu dijadikan pilihan jika memang mengancam keselamatan anak dan keutuhan keluarga.
Share:

Memulihkan Nama Baik

Bagaimana cara memulihkan nama baik?
Nama baik merupakan aset terpenting bagi setiap individu yang berhasrat untuk maju, tumbuh, dan berkembang. Rusaknya nama baik akan merusak pula masa depannya, sebab tanpa nama baik susah untuk memperoleh kepercayaan.

Kalau nama baik Anda terlanjur rusak, terimalah. Untuk merehabilitasinya, hanya perlu dua langkah yang bisa Anda lakukan :
1. Identifikasi penyebab rusaknya nama baik.

2. Lakukan upaya pemulihan. Hanya saja di sini perlu diketahui, setiap penyebab memiliki penanganan yang berbeda.
- Bila kerusakan nama akibat kesalahan Anda, akuilah kesalahan itu. Lalu ungkapkan penyesalan dan permohonan maaf.
- Bila kerusakan nama akibat kegagalan Anda, jalan terbaik adalah menebus kegagalan itu dengan mencapai prestasi yang lebih baik.
- Bila kerusakan nama akibat kebiasaan buruk, hentikan kebiasaan buruk itu.
- Bila kerusakan nama akibat kesalahpahaman, carilah jalan untuk menjelaskan duduk perkara yang sebenarnya.
- Bila keruskaan nama akibat fitnah, tunjukkan dengan bukti dan fakta yang membantah fitnah itu.
- Bila kerusakan nama nama akibat pengkambinghitaman, lakukan upaya hukum dan public relationship

Akhirnya, ingatlah nama baik adalah sesuatu yang terlalu berharga untuk dibiarkan rusak.
Share:

Mengatasi Flu di Masa Pancaroba

Mengatasi Flu di Masa Pancaroba.
Geniuslifetips menyajikan aneka Tips Kesehatan. Kesehatan adalah kenikmatan luar biasa yang diberikan oleh Allah SWT kepada makhluknya. Sudah sepantasnya kita senantiasa mensyukuri nikmat kesehatan yang telah diberikan oleh Allah SWT kepada kita.

Begitu pentingnya kesehatan itu sehingga Rasulullah SAW memberikan pesan kepada kita untuk senantiasa memanfaatkan dan memperhatikan lima perkara sebelum datangnya lima perkara:
"Ambillah lima perkara sebelum datangnya lima perkara, yaitu hidupmu sebelum datang ajalmu, jagalah kesehatanmu sebelum datang sakitmu, manfaatkan sebaik-baiknya kesempatanmu sebelum datang kesibukanmu, manfaatkan masa mudamu sebelum datang waktu tuamu, manfaatkanlah waktu kayamu sebelum datang waktu fakirmu. (HR. Ahmad dan Baihaqi)"

Salah satu dari lima pesan Rasulullah SAW tersebut, adalah agar kita selalu menjaga  kesehatan, sebelum datangnya waktu sakit.

Penyakit yang sering dialami kebanyakan orang adalah flu. Yang perlu diketahui tentang influenza adalah bahwa influenza bisa sembuh sendiri tanpa harus mengkonsumsi obat. Caranya cukup dengan beristirahat, maka sistem pertahanan tubuh akan membasmi virus penyebab sakit. Namun saat penyakit menyerang, tubuh biasanya tidak nyaman dan kondisi itu bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Hal-hal yang bisa kita lakukan untuk, menjaga kesehatan tubuh di musim pancaroba, antara lain :
1. Mengonsumsi makanan bergizi dan teratur sesuai dengan pola makan sehat.
2. Tetap berolahraga secara teratur. Jika cuaca tidak memungkinkan, olahraga bisa dialihkan di dalam ruangan.
3. Beristirahat yang cukup, terutama setelah melakukan aktivitas yang menguras energi dan pikiran. Cara istirahat yang paling sederhana adalah tidur dalam waktu yang cukup.
4. Selalu berpikir positif, tidak stres atau larut dalam suasana yang menekan. Pikiran yang terbebani dapat mengurangi daya tahan tubuh.
5. Jika memang tubuh merasa tidak nyaman, keluhan itu bisa diredakan dengan mengonsumsi obat yang sesuai dan dalam dosis yang dianjurkan

Demikian artikel tentang Mengatasi Flu di Masa Pancaroba, semoga bermanfaat buat anda
Share:

Kunci Pembuka Rejeki

Apakah sebenarnya kunci pembuka rejeki?
Inilah Kunci Pembuka Rejeki, terukir indah di dalam Al Quran:
"Barangsiapa yang bertaqwa kepada Allah niscaya Dia akan mengadakan baginya jalan ke luar. Dan memberinya rezki dari arah yang tiada disangka-sangkanya. Dan barangsiapa yang bertawakal kepada Allah niscaya Allah akan mencukupkan (keperluan)nya.
(QS. Thalaaq 65:2-3)

Belajar Dari Burung
Mari kita perhatikan burung-burung di pagi hari. Dalam keadaan perut kosong, mereka keluar dari sarang, mengepakkan sayap, bergerombol terbang di angkasa, untuk tujuan mencari makanan bagi dirinya, juga anaknya. Ketika malam tiba, kawananan burung pun kembali ke sarang dalam kondisi perut telah terisi. Burung, makhluk lemah itu tidak menghabiskan waktunya hanya dengan bermalas-malasan di sarang, atau berlompatan di antara dahan-dahan pepohonan sambil bersiul dan bernyanyi, atau hanya sekedar berputar-putar di angkasa tanpa tujuan sambil berharap jatah rejekinya datang. Tidak. Mereka pergi untuk bekerja mencari makan. Mereka pun mendapatkannya.

Berdasarkan ayat di atas jelas bahwa kunci pembuka rejeki adalah tawakal dengan sungguh-sungguh. Bersandar, berlindung, dan menyerahkan segala urusan kepada Allah SWT disertai dengan usaha tentunya. Tawakal berarti kita harus bekerja keras dengan diiringi semangat pasrah kepada-Nya dan ridha atas ketentuan-Nya.

Tawakal adalah bergerak terus tanpa diam dan diam terus tanpa bergerak. Yang dimaksud bergerak terus tanpa diam adalah selalu berusaha tanpa henti. Sedangkan yang dimaksud diam terus tanpa bergerak adalah hati yang selalu merasa tenang kepada Allah SWT dan tidak berpaling dari-Nya, rida dengan ketentuan-Nya.

Share:

Membentuk Generasi Harapan

Membentuk Generasi Harapan.
Geniuslifetips menyajikan artikel dan tips Pengembangan Diri. Setiap orang sukses selalu melalui proses pengembangan diri, entah dengan membaca, mencoba hal baru meminta dan menerima saran, bahkan dengan berolahraga, semua dilakukan untuk meningkatkan potensi.

Pengembangan diri merupakan bentuk perwujudan dari aktualisasi diri, yaitu proses untuk mewujudkan dirinya yang terbaik  sejalan dengan potensi dan kemampuan yang dimilikinya. Setiap individu mempunyai kekuatan yang bersumber dari dirinya, namun banyak orang yang merasa tidak mempunyai kemampuan apa-apa, merasa dirinya tidak berguna dan tidak mampu mencapai aktualisasi diri.

Pemuda adalah masa depan umat, dunia dan kemanusiaan. Adalah tugas orang tua untuk memulai berbekal dan membekali anak-anaknya.

Sebelum membentuk generasi yang tangguh, layaknya kita harus memahami hal-hal yang harus dipersiapkan dari diri kita yang juga kelak akan kita tanamkan pada generasi mendatang.

Dikutip dari berbagai sumber, inilah bekal dasar yang harus dimiliki seorang muslim, terlebih generasi muda :
1. Aqidah yang kuat
Aqidah adalah modal utama. Bentuk dari kesiapan aqidah adalah taqwa. Aqidah merupakan tolak ukur untuk menilai iman seseorang. Seorang muslim hendaklah memiliki keyakinan dan ketergantungan yang kuat terhadap Allah SWT saja dan tidak mencampuradukkan aqidahnya dengan aqidah lain.

2. Ibadah yang baik dan benar
Ada dua hal yang harus diperhatikan dalam ibadah yaitu pola (bentuk) dan konsistensi (kesungguhan) dalam melaksanakannya, di manapun dan dalam kondisi apapun. Jika ibadah sudah benar dan konsisten dengan sendirinya akan terefleksi pada diri seorang muslim sebagai tanda bahwa ia memang seorang yang bersungguh-sungguh.

3. Sempurnakan Akhlak
Ajaran Islam sangat memperhatikan segi akhlak manusia. Akhlak yang diwujudkan dalam bentuk panutan yang baik, sangat efektif sebagai saranan menyebarkan prinsip Islam serta menuntun manusia pada keimanan dan kebaikan.

4. Memiliki kemandirian yang kuat
Proses kemandirian ekonomi seorang muslim, harus dimatangkan sesuai kematangan usianya.

5. Kematangan Intelektual
Agar bisa membedakan kebenaran dan keburukan, seorang muslim dituntut untuk memiliki kemampuan intelektual yang memadai, berwawasan luas dan kritis.

6. Jasad yang kuat
Rasulullah SAW dikenal memiliki kekuatan fisik yang luar biasa. Rasulullah juga sangat menekankan pentingnya daya tahan tubuh mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah SWT daripada mukmin yang lemah.

7. Memiliki kesungguhan yang tinggi dalam amalnya

8. Teratur dan cermat dalam berkarya
Seorang mukmin harus selalu bekerja secara profesional sehingga menghasilkan hasil karya yang berkualitas

9. Memperhatikan waktu
Memperhatikan waktu adalah penting. Waktu adalah kehidupan itu sendiri kalau tidak digunakan sebaik0baiknya berarti telah menyia-nyiakan hidup. Terlebih karena waktu yang kita miliki sangatlah terbatas.

10. Bermanfaat bagi orang lain
Muslim harus menjadi rahmat bagi alam yaitu mampu memberi manfaat kepada diri sendiri, orang lain, dan alam sekitar.

Jika bekal dasar itu telah terpenuhi, seseorang akan memiliki karakter yang tangguh, mempunyai tekad, semangat, motivasi, kemampuan, serta ketahanan.
Share:

Ibuku Perpustakaan Pertamaku

Ibuku Perpustakaan Pertamaku.
Hubungan antara ibu dan anak sudah dimulai sejak anak masih dalam kandungan. Lalu setelah anak lahir, ibu juga yang pertama kali berperan dalam mendidik anak.
Status ibu bisa dibedakan menjadi dua, yaitu ibu secara biologis dan ibu secara psikologis. Secara biologis berarti ibu yang mengandung dan melahirkan anak tersebut, sedangkan secara psikologis berarti ibu yang hanya membesarkan anak tersebut.

Perpustakaan adalah sumber informasi. Oleh karena itu, peran ibu bisa diaplikasikan sebagai sumber informasi bagi anak. Ibu harus kreatif, inovatif, dan poraktif dalam menjalankan fungsinya sebagai perpustakaan pertama bagi pertumbuhan anak. Artinya, seorang ibu harus bisa menjadi subyek pertama yang berperan dalam memberikan berbagai macam kebutuhan informasi pengetahuan bagi anak-anak.

Ibu merupakan perpustakaan dan orang pertama yang mengenalkan anak akan suatu hal. Misalnya, bagaimana berperilaku sopan kepada orang lain, bagaimana seorang anak perempuan menghadapi menstruasi, bagaimana caranya membaca, hingga pendidikan seks bagi anak-anak.

Ibu harus memanamkan budaya membaca pada anak, dengan memberikan pemahaman kepada anak bahwa membaca adalah jendela dunia. Sehingga ketika ibu mampu mengantarkan anak menjadi gemar membaca, maka anak diharapkan mampu belajar secara mandiri.

Ibu juga harus memprioritaskan keluarga terlebih dulu daripada yang lain, terlebih bagi ibu yang bekerja. Pada awalnya proses belajar tingkah laku anak biasanya bertambah melalui peniruan model kelauarga. Anak mereaksi secara emosional terhadap anggota keluarga. Dengan begitu kebiasaan apa yang dilakukan oleh anggota keluarga terutama ibu terekam oleh anak.

Oleh sebab itu penting bagi ibu untuk selalu menjaga sikap dan perilaku agar bisa manjadi suri tauladan bagi anak-anak.
Share:

Manfaat Membaca

Apakah Manfaat Membaca?
Geniuslifetips menyajikan artikel dan tips Pengembangan Diri. Pengembangan diri merupakan bentuk perwujudan dari aktualisasi diri, yaitu proses untuk mewujudkan dirinya yang terbaik sejalan dengan potensi dan kemampuan yang dimilikinya. Setiap individu mempunyai kekuatan yang bersumber dari dirinya, namun banyak orang yang merasa tidak mempunyai kemampuan apa-apa, merasa dirinya tidak berguna dan tidak mampu mencapai aktualisasi diri.

Salah satu usaha untuk mengembangkan diri adalah dengan membaca. Kalau di posting yang sebelumnya saya menulis artikel tentang "Awet Muda Karena Gemar Membaca", maka sekarang marilah kita memahami manfaat membaca.

Dirangkum dari berbagai sumber, inilah manfaat membaca:
1. Menjadikan orang lebih dewasa memandang setiap permasalahan hidup bukan sebagai beban tetapi tantangan yang harus diselesaikan.

2. Meningkatkan ilmu pengetahuan, keyakinan, memori dan pemahaman, sehingga jauh dari kebodohan.

3. Mengembangkan kemampuan dan kreativitas seseorang, baik untuk mendapatkan dan memproses ilmu pengetahuan, maupun untuk mempelajari berbagai aplikasi disiplin ilmu dalam hidup.

4. Mengembangkan kepribadian positif seseorang dalam berperilaku dan bertutur kata.

5. Mengambil manfaat dari pengalaman orang lain untuk mengemabangkan pemikiran dan menjernikhkan cara berpikir.

6. Membuat orang menjadi lebih melek informasi, karena selalau memanfaatkan waktu luang untuk membaca.

7. Memperkaya perbendaharaan kata, yang meliputi kata, berbagai model kalimat, konsep antar baris-kalimat-paragraf.

8. Melatih otak untuk membaca secara cepat dan mengingat hal secara maksimal.

Ada pepatah :
Buku merupakan kekasih setia yang tidak akan marah bila dimadu

Buku yang baik dan mendidik dapat menemani kita pada saat kesepian dan bisa menjadi teman yang cerdas bagi semua orang disetiap saat.
Share:

Awet Muda Karena Gemar Membaca

Awet  Muda Karena Gemar Membaca.
Geniuslifetips menyajikan artikel dan tips Pengembangan Diri. Pengembangan diri merupakan bentuk perwujudan dari aktualisasi diri, yaitu proses untuk mewujudkan dirinya yang terbaik sejalan dengan potensi dan kemampuan yang dimilikinya. Setiap individu mempunyai kekuatan yang bersumber dari dirinya, namun banyak orang yang merasa tidak mempunyai kemampuan apa-apa, merasa dirinya tidak berguna dan tidak mampu mencapai aktualisasi diri.

Salah satu usaha untuk mengembangkan diri adalah dengan membaca. Berbahagialah bagi yang gemar membaca, karena membaca memiliki banyak manfaat. Sayang di negara kita belum terlalu digalakkan budaya membaca. Seandainya budaya membaca ini menjadi tradisi, tentu masyarakat menjadi lebih pintar dan tidak akan ketinggalan dibandingkan negara maju.

Salah satu manfaat membaca adalah dapat mengaktifkan otak. Dengan membaca, otak diajak untuk memperhatikan kata demi kata yang ada pada bacaan. Kalimat-kalimat menarik merangsang saraf otak untuk bekerja, berpikir, dan mengamati hal menarik tersebut.

Membaca dapat membuat Anda awet muda. Artinya, membuat awet muda bisa dengan cara psikis dan fisik.

Manfaat membaca secara psikis
Dengan membaca dapat membangun watak pribadi seseorang. Misalnya : bagaimana menyikapi permasalahan dalam kehidupan tidak dipandang hanya dari satu sisi kacamata pribadi, tetapi dari berbagai sisi kacamata orang lain, sehingga bisa lebih bijaksana dan arif dalam menjalani kehidupan.

Manfaat membaca secara fisik
Dengan membaca dapat memperoleh kekayaan pengetahuan dari berbagai informasi yang telah dibaca. Misalnya : cara merawat muka, cara diet, cara merawat tubuh dan berbagai informasi lain yang mendukung fisik kita agar tampil awet muda.

Mengasah otak dengan membaca, berarti memacu fungsi syaraf otak untuk selalu berpikir, sehingga tidak menyebabkan pikun. Semakin tambah usia, otak manusia semakin tidak digunakan, maka syaraf otak bisa mengkerut. Itulah sebabnya orang tua menjadi pikun. Salah satu penyebabnya adalah kurang mengasah otak untuk berpikir dengan membaca.

Dengan membaca kita akan terlihat awet muda dan tidak akan pikun di usia tua.

Mari budayakan membaca.........
Share:

8 Pintu Surga Untuk Anda

"Surga mempunyai 8 buah pintu". HR. Muslim.
Masuk surga adalah dambaan setiap orang. Namun untuk mencapainya tidaklah mudah. Allah SWT selalu menguji iman kita, karena tidaklah seorang muslim masuk surga kecuali dia selalu menjalankan perintah-Nya, menjauhi larangan-Nya dan sabar serta tabah dalam menjalani semua ujian.

Sesuai dengan hadits "Surga mempunyai 8 buah pintu" (HR. Muslim), kita umat muslim diperkenankan masuk surga dari mana saja diantara 8 pintunya, tentu sesuai dengan amal ibadah kita selama hidup di dunia.

Salah satu amal ibadah adalah bagi yang rajin shadaqah atau infaq, selalu menyisihkan setiap rejeki yang anda terima untuk diberikan kepada kaum dhuafa, silakan masuk surga dari salah satu pintunya.

Dikutip dari berbagai sumber, inilah 8 buah pintu surga, silakan diamalkan;
Pintu Pertama Syahadatain.
Syahadatain menjadi pondasi awal bagi manusia yang sungguh-sungguh berniat menapaki jalan kebenaran. Jalan lurus menuju kebenaran llahiyah. Jalan ketundukan dan kepasrahan kepada Tuhan sejati. Ikrar suci ini, ibarat kertas merupakan blangko kosong. Di sinilah, Islam sebagai agama terakhir dalam perjalanan panjang kenabian dan kerasulan sejak Adam, Nuh, Ibrahim, Musa, Isa sampai Muhammad menformulasikan ajaran sucinya dalam rukun-rukun ketundukan (Islam).
Rukun Islam yang 5 (lima) Syahadatain, Shalat, Puasa, Zakat dan Haji harus kita lakukan untuk kesempurnaan kedirian (kejiwaan) sebagai manusia. Kita butuh menjalankan tiang-tiang suci Islam ini secara baik dan benar. Untuk menuju kualitas Islam yang paripurna, kita butuh upgrading wawasan dan ilmu. Beragama mesti naik kelas dan kualitas. Di sinilah integrasi wawasan disiplin-disiplin klasik Islam seperti akidah, fiqh, tafsir, tasawuf dan filsafat menjadi sangat penting. Bahkan wawasan berbagai disiplin ilmu-ilmu sosial, psikologi dan komunikasi sangat membantu meningkatkan implementasi keislaman kita. Insya Allah kita menjadi muslim yang paripurna (muslim kaffah).

Pintu Kedua Mendirikan Shalat.
Rasul Muhammad SAW bersabda "Maka, barangsiapa yang tergolong rajin shalat, ia akan diseru dari pintu shalat.(HR Bukhari-Muslim). Islam meminta kita mendirikan shalat. Rukun kedua ini merupakan wahana komunikasi ke dalam diri kita dan kepada pusat orientasi kita. Allah yang Maha Pengasih dan Penyayang merupakan wahana penjernihan (purifikasi) dan penyucian hati, akal dan seluruh anggota tubuh menghadapi pusat rotasi kehidupan. Itulah Allah. Tuhan yang Maha Esa. Ruh. saat kita shalat mendorong kita untuk munajal dan dialog dengan sumber keberadaan kita. Shalat juga merupakan sarana komunikasi dengan "Dzat" Maha suci, qudus dan damai. Kesungguhan memahami gerakan dan doa dalam shalat akan menghasilkan cara dan langkah hidup lurus. Pelaku shalat akan mengabdi kepada nilai-nilai kemanusian dan kcpapaan atau kefakiran dan kemiskinan sosial-kemasyarakatan.

Pintu ketiga pintu puasa.
Mari kita cermati pentingnya puasa dalam pandangan Islam. Diriwayatkan dalam Bukhari-Muslim dari Abu Hurairah. Rasul bersabda Allah berfirman (Hadis Qudsi): Setiap amal anak Adam (manusia) itu membawa manfaat bagi dirinya sendiri kecuali puasa, karena puasa itu untuk-Ku dan Aku sendirilah yang akan membalasanya. Puasa itu adalah perisai. Apabila pada hari dimana salah seorang di antara kalian sedang berpuasa, maka janganlah ia berkata kotor dan gaduh. Jika seorang memakinya atau memusuhinya. hendaklah ia mengatakan : "sesungguhnya aku sedang berpuasa". Demi Dzat yang jiwa Muhammad berada di tangan-Nya, bau mulut orang yang sedang berpuasa di sisi Allah lebih harum dari pada bau minyak kasturi. Bagi orang yang berpuasa ada dua masa kegembiraan, dimana ia sangat bergembira pada waktu itu ketika ia berbuka puasa ia bergembira, dan ketika ia bertemu Tuhannya, ia bergembira karena pahala puasanya.

Pintu keempat pintu zakat.
Sebuah hadis Nabi diriwayatkan oleh Ahmad dan Nasai tentang keharusan zakat "Zakat kepada orang miskin itu mendapatkan pahala zakat, sedangkan zakat kepada kaum kerabat akan mendapatkan (dua pahala), pahala silaturrahiem dan pahala zakat". Karena pentingnya peranan bagi kebutuhan sosial, zakat. Al-Quran menggandengkan perintah pelaksanaannya setelah perintah shalat. Aqim al-shalat wa atu al-zakat".

Pintu kelima pintu haji.
Diriwayatkan oleh Bukhari, Nabi Bersabda : "Barangsiapa melaksanakan haji di rumah ini (Baitullah Al Haram), tidak rafats dan tidak berbuat fasik, maka dia kembali seperti pada hari dilahirkan ibunya". (HR. Bukhari). Ibadah haji memiliki pahala yang besar. Ia merupakan kunci masuk surga. Berikut Hadis Nabi tentang kemuliaan haji atau umrah : "Antara umroh yang pertama dengan umroh kedua (terdapat) penghapusan dosa-dosa (yang dilakukan antara keduanya) dan haji mabrur tiada pahala kecuali surga". (HR. Bukhari). Dalam riwayat lain, Nabi agung bersabda Jihad yang paling afdhol ialah haji yang mabrur. (HR. Bukhari)

Pintu keenam Pintu amal kebaikan.
Semua amal kebaikan yang membawa manfaat bagi manusia dan kemanusiaan. Kita menyebutnya amal jariyah. Bisa shadaqah atau infaq. Islam dalam pemahaman kita semua merupakan agama aksi dan karya. Islam bukan sekadar kepercayaan (iman). Islam mengajarkan pengimannya niat, motivasi dan tekad-tekad untuk berbuat dan beramal kepada manusia. Agama ini memerintahkan pemeluknya untuk mengejawantahkan tekad hatinya dalam amal dan karya-karya yang bermanfaat bagi sesamanya. Islam mendorong pengimannya membuktikan dan merealisasikan isi hatinya dalam aksi dan karya-karya nyata.

Pintu ketujuh pintu akhlak.
Inilah mutiara yang hampir hilang dari kita sebagai muslim sekaligus manusia. Akhlak merupakan kedirian dan fitrah keberadaan kila di dunia, la merupakan tiang penyangga utama tata relasi kemanusian dan peradaban.
Tanpa akhlak, kehidupan akan hancur. Bila akhlak telah kita nistakan dan abaikan, kita tinggal menunggu hari kehancuran peradaban kita. Betapa pentingnya akhlak. Al-lmam Abul Qasim alias Abdul Karim al-Qusyairi dalam kitabnya At-Tahyir mengingatkan kita pentingnya akhlak. Beliau menyitir sabda RasuluUah: "Akhlak yang baik merupakan kalung ridha Allah Yang Maha mulia lagi Maha agung yang melingkar pada leher orang yang bersangkutan".
Kalung itu diikatkan pada rantai rahmat, dan rahmat itu diikatkan pada salah satu gerendel pintu surga. Sehingga, ketika akhlak yang baik tadi hendak lepas, ia ditarik oleh rantai dan dibawa masuk ke dalam surga lewat pintu tersebut. Sebaliknya, akhlak yang buruk adalah kalung murka Allah yang melingkar pada leher orang yang bersangkutan. Kalung itu diikatkan pada rantai siksa Allah. dan rantai itu diikatkan pada salah satu gerendel pintu neraka. Sehingga, ketika akhlak yang buruk tadi hendak lepas, ia segera ditarik oleh rantai dan dibawa masuk ke neraka lewat pintu tersebut."

Pintu kedelapan pintu jihad.
Jihad memerangi musuh agama adalah termasuk jihad kecil. Sedang yang dikatakan sebagai jihad besar, adalah memerangi hawa nafsu.
Ketika para sahabat bertanya "Apakah jihad akbar itu wahai Rasulullah?" Rasul menjawab "Yaitu jihad melawan hawa nafsu."
Jihad terberat dalam kehidupan sehari-hari memang tetap berada pada jihad memerangi musuh dalam diri kita. Musuh di luar kila tidak selalu tiap hari kita hadapi. Itupun, ruang, wilayah dan perang yang bagaimana akan kita klasifikasikan sebagai perang membela agama.
Sementara jihad sendiri memiliki makna dan implementasi yang luas. Mencari nafkah, berhaji, berjuang dengan tulisan merupakan ruang jihad yang tak kalah pentingnya dari makna jihad dalam arti perang dan angkat senjata.
Maka bila Anda memang memenuhi kriteria, silakan bersiap-siap memasuki surga dari pintu yang mana saja......
Share:

Memanfaatkan Kesempatan Untuk Memperoleh Kehidupan Yang Lebih Baik

Memanfaatkan Kesempatan Untuk Memperoleh Kehidupan Yang Lebih Baik.
Dalam menjalani kehidupan, kita pasti akan menghadapi segala macam permasalahan yang kadang kita merasa kesulitan mencari jalan keluarnya. Dampak dari permasalahan yang kita hadapi dan harus kita selesaikan, bisa membuat kita menjadi kurang semangat, bahkan patah semangat.

Padahal Allah SWT sangat mencintai dan menyayangi hambanya. Allah SWT tidak akan memberikan cobaan tanpa manusia sanggup menghadapinya.

Oleh sebab itu, kita tidak usah bersedih dan bingung, tetap semangat dan tetap berusaha dan jangan lupa berdoa, agar persoalan yang kita hadapi dapat segera terselesaikan.

Berikut ini Geniuslifetips menyajikan beberapa kata motivasi, semoga dapat menambah semangat kita semua dalam menjalani kehidupan.
Bagi orang yang lemah, bila kesempatan belum datang, dia akan menunggu dan menunggu sampai kesempatan itu datang. Bila ditunggu kesempatan belum juga datang, dia berpikir, yah.... ini memang sudah nasibku......

Bagi orang yang kuat, bila kesempatan belum datang, dia akan menggunakan berbagai cara, ide berpikir, kreativitas, dan segenap kemampuan yang dimiliki untuk menciptakan kesempatan itu datang padanya.

Bagi orang yang cerdik, dia akan memanfaatkan kesempatan karena dia menyadari kesempatan adalah sesuatu yang berharga, belum tentu kesempatan itu datang untuk kedua kali.

Pada kondisi tertentu, kadang munculnya kesempatan itu memerlukan waktu yang tepat. Kita perlu menunggu sesaat, tetapi bukan dengan sikap yang pasif, namun kita harus menunggu kesempatan itu dengan sikap waspada, proaktif dan penuh kesiapan.

Pastikan dengan segenap kreativitas, kerja keras, keuletan dan niat baik kita ciptakan kesempatan, manfaatkan kesempatan untuk mengembangkan diri semaksimal mungkin dan memperoleh kehidupan yang lebih baik, lebih sukses, dan lebih berarti!
Share:

Hari-Hari Yang Anda Jalani Adalah Miniatur Kehidupan Anda

Dalam menjalani kehidupan, kita pasti akan menghadapi segala macam permasalahan yang kadang kita merasa kesulitan mencari jalan keluarnya.
Dampak dari permasalahan yang kita hadapi dan harus kita selesaikan, bisa membuat kita menjadi kurang semangat, bahkan patah semangat. 

Padahal Allah SWT sangat mencintai dan menyayangi hambanya. Allah SWT tidak akan memberikan cobaan tanpa manusia sanggup menghadapinya.

Oleh sebab itu, kita tidak usah bersedih dan bingung, tetap semangat dan tetap berusaha dan jangan lupa berdoa, agar persoalan yang kita hadapi dapat segera terselesaikan.

Berikut ini Geniuslifetips menyajikan beberapa kata motivasi, semoga dapat menambah semangat kita semua dalam menjalani kehidupan.
Ketika Anda menjalani hari-hari Anda, sebenarnya Anda sedang mengukir kehidupan Anda.

Kualitas kehidupan seseorang bisa dilihat dari bagaimana ia menjalani kehidupannya sehari-hari.

Apa yang Anda makan hari ini menentukan kesehatan Anda di masa yang akan datang.

Kata-kata yang Anda ucapkan, gagasan yang Anda lontarkan, sikap yang Anda tunjukkan kepada orang lain hari ini, akan menentukan nasib Anda di kemudian hari.

Hal-hal yang Anda lakukan hari ini baik itu kecil maupun besar akan menimbulkan konsekuensi besar sepanjang hidup Anda.

Bangunan pun kokoh karena pondasi yang kuat dan tersusun rapi di bawahnya. Hidup akan terasa nikmat dan memiliki pondasi keberhasilan yang kuat di masa depan bila Anda menjalani hari-hari ini dengan penuh kebaikan dan prestasi.

Oleh sebab itu, semua hari adalah penting. Karena apa yang kita lakukan hari ini menentukan hidup kita di masa depan.

Cintailah semua hari dengan cara berbuat sebaik mungkin setiap hari, agar Anda disegani penduduk langit dan disegani penduduk Bumi.
Share:

Bugar Otak Tanpa Suplemen

Bugar Otak Tanpa Suplemen.
Geniuslifetips menyajikan aneka Tips Kesehatan. Kesehatan adalah kenikmatan luar biasa yang diberikan oleh Allah SWT kepada makhluknya. Sudah sepantasnya kita senantiasa mensyukuri nikmat kesehatan yang telah diberikan oleh Allah SWT kepada kita.

Begitu pentingnya kesehatan itu sehingga Rasulullah SAW memberikan pesan kepada kita untuk senantiasa memanfaatkan dan memperhatikan lima perkara sebelum datangnya lima perkara:
"Ambillah lima perkara sebelum datangnya lima perkara, yaitu hidupmu sebelum datang ajalmu, jagalah kesehatanmu sebelum datang sakitmu, manfaatkan sebaik-baiknya kesempatanmu sebelum datang kesibukanmu, manfaatkan masa mudamu sebelum datang waktu tuamu, manfaatkanlah waktu kayamu sebelum datang waktu fakirmu. (HR. Ahmad dan Baihaqi)"

Salah satu dari lima pesan Rasulullah SAW tersebut, adalah agar kita selalu menjaga  kesehatan, sebelum datangnya waktu sakit.

Gejala pikun dapat dialami oleh siapa saja. Bahkan, mereka yang masih berusia 30an tahun.
Untuk mencegah kepikunan, latihlah otak untuk selalu aktif, caranya :
1. Gunakan semua indera
Pengaktifan segala indera adalah rangsangan yang bagus bagi otak. Misalnya, saat berkenalan tidak hanya menghafalkan nama orang. Rangsanglah otak Anda untuk mengingat bentuk wajahnya, potongan tubuh, dandanan, juga bau parfumnya.

2. Cobalah sesuatu hal di luar kegiatan rutin.
Misalnya, mandi dengan mata tertutup. Logika dan indera Anda akan merasakan sesuatu yang lain. Kemudian gosoklah gigi di luar kebiasaan Anda. Kalau biasanya menggunakan tangan kanan, sekarang giliran tangan kiri. Belahan otak yang biasanya aktif terhenti. Sebaliknya belahan otak yang biasanya belum aktif menjadi aktif mengontrol semua gerak.
Share:

Kebenaran Yang Merana

Kebenaran Yang Merana.
Dalam menjalani kehidupan, kita pasti akan menghadapi segala macam permasalahan yang kadang kita merasa kesulitan mencari jalan keluarnya.
Dampak dari permasalahan yang kita hadapi dan harus kita selesaikan, bisa membuat kita menjadi kurang semangat, bahkan patah semangat.

Padahal Allah SWT sangat mencintai dan menyayangi hambanya. Allah SWT tidak akan memberikan cobaan tanpa manusia sanggup menghadapinya.

Oleh sebab itu, kita tidak usah bersedih dan bingung, tetap semangat dan tetap berusaha dan jangan lupa berdoa, agar persoalan yang kita hadapi dapat segera terselesaikan.

Berikut ini Geniuslifetips menyajikan beberapa kata motivasi, semoga dapat menambah semangat kita semua dalam menjalani kehidupan.
Problem manusia adalah dirinya sendiri. Secara umum, kita lebih nyaman dengan pembenaran, yang salah dibenarkan. Bila dilanjutkan, akan merusak diri sendiri. Yang sulit, melihat sesuatu dari sisi kebenaran, salah katakan salah. Akuilah kesalahan dengan jujur. Setelah berada di titik nol, dengan ikhlas menerima kekurangan diri, maka begitu kita berani melakukan "kebenaran" itu, selesailah masalahnya.
Kebenaran adalah gembar-gembor semua orang, tapi urusan sedikit orang.
George Berkeley, filsuf Irlandia, 1685-1753

Kebenaran adalah kesesatan yang telah berusia berabad-abad. Sedangkan kesesatan adalah kebenaran yang dialami hanya semenit. Baruch Spinoza, Filsuf Portugis 1632- 1677

Aku mendengar Rasulullah SAW. bersabda, “Barangsiapa di antara kalian melihat suatu kemunkaran, maka hendaklah ia mengubahnya dengan tangannya; bila ia tidak mampu, maka dengan lidahnya, dan kalau tidak mampu maka dengan hatinya (menolak kemunkaran tersebut), dan yang demikian itu adalah selemah-lemahnya iman.” H.R. Muslim

Rasulullah SAW. bersabda, “Penghulu para syuhada adalah Hamzah bin Abdul Muthalib, dan orang yang melawan penguasa kejam, ia melarang dan memerintah, namun akhirnya ia mati terbunuh.” HR. Al Hakim
Share:

Ubah Diri Menuju Kesuksesan

Ubah Diri Menuju Kesuksesan.
Dalam menjalani kehidupan, kita pasti akan menghadapi segala macam permasalahan yang kadang kita merasa kesulitan mencari jalan keluarnya.
Dampak dari permasalahan yang kita hadapi dan harus kita selesaikan, bisa membuat kita menjadi kurang semangat, bahkan patah semangat.

Padahal Allah SWT sangat mencintai dan menyayangi hambanya. Allah SWT tidak akan memberikan cobaan tanpa manusia sanggup menghadapinya.

Oleh sebab itu, kita tidak usah bersedih dan bingung, tetap semangat dan tetap berusaha dan jangan lupa berdoa, agar persoalan yang kita hadapi dapat segera terselesaikan.

Berikut ini Geniuslifetips menyajikan beberapa kata motivasi, semoga dapat menambah semangat kita semua dalam menjalani kehidupan.
Nasib tidak akan berubah jika kita tidak mengubahnya.

Mengadakan perubahan harus dimulai dari diri sendiri. Orang lain sifatnya hanya membantu. Adanya perubahan diharapkan dapat membuka jalan menuju kesuksesan.

Berikut pedoman untuk melakukan perubahan diri :

Petakan masalah
Temukan akar permasalahan dengan cara mempersempit permasalahan. Mana masalah yang penting dan mana yang kurang penting. Lakukan analisis untuk menemukan faktor penyebab terjadinya masalah.

Cari apa yang ingin diubah
Sebenarnya apa yang ingin diubah pada diri Anda? Apakah keadaan fisik, kondisi psikologis, kebiasaan sehari-hari, atau sikap mental. Keinginan berkaitan erat dengan niat. Niat menentukan tindakan selanjutnya.

Pahami ilmunya
Ilmu dibutuhkan sesuai dengan apa yang ingin diubah. Asah kemampuan untuk mengelola diri. Rajinlah belajar untuk menambah dan memperluas ilmu pengetahuan. Dengan ilmu, hidup menjadi lebih mudah.

Buat program
Program dapat memberi arah, apa yang mesti dilakukan dalam rangka mencapai cita-cita atau tujuan. Susunlah program kerja secara tegas dan jelas. Buat program kerja jangka panjang, menengah, dan pendek atau rencana kerja harian.

Berjuang
Berdasarkan program kerja, berjuanglah sekuat tenaga tanpa putus asa. Dalam berjuang dibutuhkan waktu dan pengorbanan yang ikhlas.

Tingkatkan prestasi
Satu prestasi dapat mendorong prestasi lain yang lebih besar. Oleh karena itu tingkatkan prestasi yang sudah dicapai dalam rangka meraih kesuksesan.
Share:

Menghadapi Penyesalan

Menghadapi Penyesalan.
Dalam menjalani kehidupan, kita pasti akan menghadapi segala macam permasalahan yang kadang kita merasa kesulitan mencari jalan keluarnya.

Dampak dari permasalahan yang kita hadapi dan harus kita selesaikan, bisa membuat kita menjadi kurang semangat, bahkan patah semangat.

Padahal Allah SWT sangat mencintai dan menyayangi hambanya. Allah SWT tidak akan memberikan cobaan tanpa manusia sanggup menghadapinya.

Oleh sebab itu, kita tidak usah bersedih dan bingung, tetap semangat dan tetap berusaha dan jangan lupa berdoa, agar persoalan yang kita hadapi dapat segera terselesaikan.

Berikut ini Geniuslifetips menyajikan beberapa kata motivasi, semoga dapat menambah semangat kita semua dalam menjalani kehidupan.
Kita harus berhadapan dengan penyesalan. Menjadi dewasa berarti belajar menerima segala hal yang tidak dapat kita ubah, menghadapi penderitaan yang tidak putus, dan belajar mencintai hidup seperti apa adanya, bukan sebagaimana yang kita kehendaki. Barbara Sher

Jadi pedoman kita dalam menjalani hidup ini adalah : kita harus sabar dan tabah menghadapi segalanya.

Sabar adalah menahan jiwa dari mendongkol, menahan lisan dari berkeluh kesah dan marah serta menahan anggota badan dari melakukan perbuatan-perbuatan yang diharamkan seperti menampar-nampar pipi atau merobek-robek kerah baju (Al Jadid fi Syarhi Kitab At Tauhid, hlm. 314).
Sabar ada tiga macam;
1. Sabar dalam ketaatan
2. Sabar dalam menahan diri dari melakukan kemaksiatan
3. Sabar dalam menghadapi takdir Alloh yang terasa menyakitkan.

Di antara ketiga macam sabar ini, sabar dalam ketaatan adalah macam sabar yang tertinggi. Namun adakalanya bersabar dalam menahan diri dari kemaksiatan justeru lebih berat daripada bersabar dalam ketaatan. Syaikh Al Utsaimin menjelaskan, Seperti misalnya cobaan yang menimpa seorang laki-laki berupa godaan wanita cantik yang mengajaknya untuk berzina di tempat sunyi yang tidak diketahui siapapun selain Allah, sementara laki-laki ini masih muda dan memendam syahwat dalam dirinya. Maka bersabar agar tidak terjatuh dalam maksiat seperti ini menjadi lebih sulit bagi jiwanya. Bisa jadi mengerjakan sholat seratus rokaat itu lebih ringan baginya daripada harus menghadapi beratnya ujian semacam ini. (Al Qoulul Mufid, Syaikh Al Utsaimin)
Share:

Setiap Persoalan Selalu Ada Jalan Keluar

Setiap Persoalan Selalu Ada Jalan Keluar.
Dalam menjalani kehidupan, kita pasti akan menghadapi segala macam permasalahan yang kadang kita merasa kesulitan mencari jalan keluarnya.

Dampak dari permasalahan yang kita hadapi dan harus kita selesaikan, bisa membuat kita menjadi kurang semangat, bahkan patah semangat.

Padahal Allah SWT sangat mencintai dan menyayangi hambanya. Allah SWT tidak akan memberikan cobaan tanpa manusia sanggup menghadapinya.

Oleh sebab itu, kita tidak usah bersedih dan bingung, tetap semangat dan tetap berusaha dan jangan lupa berdoa, agar persoalan yang kita hadapi dapat segera terselesaikan.

Berikut ini Geniuslifetips menyajikan beberapa kata motivasi, semoga dapat menambah semangat kita semua dalam menjalani kehidupan.
Pada setiap persoalan selalu sudah tersedia jalan keluarnya, entah Anda ketahui atau tidak. Pada setiap soal matematika, selalu sudah ada jawabannya yang benar, entah si ahli matematika menemukannya atau belum. Grenville Kleiser

Apabila Anda tidak mempunyai harapan, Anda tidak akan pernah menemukan apa yang ada di balik sebuah harapan. St. Clement dari Alexandria

Kesulitan datang bukan karena Anda tidak tahu, melainkan justru karena Anda tahu bahwa itu tidak akan terjadi. Mark Twain

Sesuatu yang besar tidak pernah dicapai tanpa antusiasme. Ralph Waldo Emerson

Semesta ini menyimpan sebuah rahasia. Mintalah sesuatu, maka Anda akan mendapatkannya. Pikirkan keinginan terpendam dalam hidup Anda di benak terdalam. Bersikaplah seolah keinginan itu sudah tercapai. Bersyukur dan selalu mencintai diri. Maka Semesta akan bersekutu dengan diri Anda dan menyusun ulang diriNya untuk mewujudkan permintaan Anda. Jangan tanya bagaimana Semesta melakukannya. Yakini saja, karena sejumlah nama besar dalam sejarah sudah membuktikannya. Rhonda Byrne dalam bukunya The Secret
Share:

Tips Mengasuh Anak Supaya Menjadi Pintar

Tips Mengasuh Anak Supaya Menjadi Pintar
Geniuslifetips menyajikan aneka Tips Keluarga. Dalam sebuah keluarga, peranan orang tua dalam membesarkan dan mendidik anak sangat mempengaruhi perkembangan anak hingga masa depannya nanti.

Jangan lupa bahwa kita adalah teladan bagi anak-anak kita. Hendaknya kita selalu berhati-hati dalam bersikap dan mengambil tindakan, jangan sampai anak kita meniru hal-hal negatif seperti yang kita lakukan.

Usahakan untuk selalu memberikan yang terbaik buat keluarga. Pengorbanan terbaik apapun yang kita lakukan buat orang-orang yang kita kasihi bila dilakukan dengan ikhlas, niscaya dicatat sebagai amal dan akan mendapatkan pahala dari Allah SWT.

Berikut ini Tips Mengasuh Anak Supaya Menjadi Pintar, dikutip dari berbagai sumber;
1. Bermain permainan yang berpikir
Catur, teka-teki silang dan sudoku selain menyenangkan juga mendukung strategi berpikir anak-anak, bagaimana cara menyelesaikan masalah, dan membuat keputusan yang kompleks.

2. Bermain musik
Bermain musik selain menyenangkan juga bisa merangsang pertumbuhan otak kanan. Menurut sebuah studi di Universitas Toronto, diadakannya pelajaran musik bisa memberikan keuntungan dalam meningkatkan IQ anak dan performa akademisnya. Semakin lama waktu yang digunakan untuk bermain musik maka efek yang dihasilkan juga semakin besar.

3. Pemberian ASI
ASI merupakan makanan otak yang paling dasar. Peneliti secara konsisten terus menunjukkan berbagai macam keuntungan ASI yang behubungan dengan pertumbuhan bayi. Anak yang mengkonsumsi ASI eksklusif akan memiliki tingkat kepintaran yang lebih tinggi dibandingkan dengan anak yang mengkonsumsi ASI hanya beberapa bulan saja.

4. Membiasakan berolahraga
Para peneliti di Universitas Illinois menunjukkan hubungan yang kuat antara kebugaran dan prestasi akademik di antara anak-anak sekolah dasar. Semakin bugar badan sang anak maka kemampuan dalam menerima pelajaran juga meningkat. Sebaiknya mendorong anak untuk terlibat dalam aktivitas fisik atau organisasi olahraga tertentu sesuai dengan minat anak.

5. Menyingkirkan makanan siap saji
Mengurangi asupan gula, lemak trans dari makanan siap saji dan menggantinya dengan makanan bergizi tinggi yang baik untuk perkembangan mental anak usia dini serta berfungsi dalam perkembangan motorik anak pada usia 1-2 tahun pertama. Contohnya anak-anak memerlukan zat besi untuk perkembangan jaringan otak yang sehat, anak yang kekurangan zat besi akan lambat dalam menerima rangsangan.

6. Mengembangkan rasa ingin tahu
Para ahli mengatakan orang tua yang menunjukkan rasa ingin tahunya pada anak akan mendorong anak untuk mencari ide-ide baru, sehingga merangsang anak untuk berpikir. Mengajari anak keterampilan baru serta pendidikan di luar rumah juga bisa mengembangkan rasa ingin tahu anak dan intelektualnya.

7. Budayakan membaca
Membaca adalah cara yang paling mudah untuk meningkatkan pembelajaran dan perkembangan kognitif anak-anak dari segala usia. Cara ini bisa dimulai dengan sering membacakan anak dongeng sebelum tidur dan sering-seringlah memberikan anak hadiah buku yang bisa menarik perhatiannya.

8. Mengajarkan kepercayaan diri
Orang tua sebaiknya meningkatkan semangat dan optimisme anak-anak. Berpartisipasi dalam tim olahraga atau kegiatan sosial akan membantu meningkatkan kepercayaan diri sang anak diantara teman-temannya.

9. Memberikan sarapan yang sehat
Para peneliti meyakinkan bahwa mengonsumsi sarapan yang sehat akan meningkatkan memori dan konsentrasi anak dalam belajar. Anak-anak yang tidak dibiasakan sarapan cenderung lebih mudah marah dan kurang konsentrasi pada waktu belajar, sementara anak yang sarapan akan tetap fokus dan bergerak selama jam sekolah.
Demikian artikel tentang Tips Mengasuh Anak Supaya Menjadi Pintar, semoga bermanfaat buat anda.
Share:

Tips Agar Olahraga Lebih Efektif

Tips Agar Olahraga Lebih Efektif.
Geniuslifetips menyajikan aneka Tips Kesehatan. Kesehatan adalah kenikmatan luar biasa yang diberikan oleh Allah SWT kepada makhluknya. Sudah sepantasnya kita senantiasa mensyukuri nikmat kesehatan yang telah diberikan oleh Allah SWT kepada kita.

Begitu pentingnya kesehatan itu sehingga Rasulullah SAW memberikan pesan kepada kita untuk senantiasa memanfaatkan dan memperhatikan lima perkara sebelum datangnya lima perkara:
"Ambillah lima perkara sebelum datangnya lima perkara, yaitu hidupmu sebelum datang ajalmu, jagalah kesehatanmu sebelum datang sakitmu, manfaatkan sebaik-baiknya kesempatanmu sebelum datang kesibukanmu, manfaatkan masa mudamu sebelum datang waktu tuamu, manfaatkanlah waktu kayamu sebelum datang waktu fakirmu. (HR. Ahmad dan Baihaqi)"

Salah satu dari lima pesan Rasulullah SAW tersebut, adalah agar kita selalu menjaga kesehatan, sebelum datangnya waktu sakit.

Dalam mengupayakan tubuh dan jiwa yang sehat, berolahraga harus diimbangi pula dengan asupan makanan bergizi yang seimbang sehingga olahraga anda akan menjadi lebih efektif. Jangan sampai rutinitas berolahraga anda malah membuat berat badan anda semakin menyusut atau semakin bertambah secara tidak normal dan anda terlihat seperti "kecapekan" atau kehilangan tenaga.

Berikut ini Tips Agar Olahraga Lebih Efektif, diragkum dari berbagai sumber:
1. Makan sebelum dan setelah olahraga
Sebelum olahraga, tubuh memerlukan karbohirdrat dan protein. Karbohidrat memberi energi selama latihan dan protein menjaga nutrisi untuk membentuk otot dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Satu jam sebelum latihan, dianjurkan makan menu ringan.

2. Beberapa pilihan makan di antaranya pisang, sereal gandum atau minum sari kacang kedelai atau makan sebuah apel/seledri dengan selai kacang membantu menahan rasa lapar hingga latihan selesai. Setelahnya, asupan protein atau karbohidrat akan menstimulasi pembentukan otot. Hindari makanan kecil yang mengandung gula karena menjadikan tubuh menjadi lemas. Hindari juga kafein karena membuat Anda merasa segar seketika tetapi menurun dengan cepat.

3. Pakaian yang Pas
Saat berada di pusat kebugaran, kenakan pakaian olahraga yang pas. Jangan gunakan yang terlalu ketat. Selama latihan, tubuh membutuhkan udara. Lengan dan kaki memerlukan ruang agar bebas bergerak tanpa risiko cidera akibat pakaian ketat. Jangan juga memakai pakaian terlalu longgar, karena akan merepotkan. Bisa jadi, pakaian Anda tersangkut di mesin saat melakukan latihan.
Pakaian olahraga terbaik yang dapat Anda kenakan berupa pakaian dengan bahan karet sintetis yang memiliki sirkulasi udara. Pakai celana pendek dan kaos yang pas di badan serta sepatu kets yang mendukung gerakan latihan Anda.

4. Bernapas dengan benar
Jika dada terasa nyeri di pertengahan gerakan olahraga, sebaiknya perhatikan cara bernapas Anda. Mengelola pernapasan dengan baik membuat Anda bisa berlari, berjalan, jogging, atau mengangkat beban lebih lama. Ketika melakukan latihan angkat beban misalnya, tarik napas setiap kali gerakan dan lepaskan saat Anda menurunkan beban.
Saat senam aerobik, tarik napas panjang dan keluarkan perlahan-lahan. Setelah lama berlatih, Anda akan menemukan teknik tepat untuk Anda. Bagi yang menggunakan treadmill atau lari misalnya, bisa menarik napas setiap tiga langkah dan mengeluarkannya setelah dua langkah berikutnya.

5. Olahraga di waktu ideal
Masing-masing orang memiliki olahraga favorit sendiri-sendiri. Olahraga yang dilakukan secara rutin pada jam ideal tubuh akan meningkatkan energi Anda. Sebaliknya, olahraga yang dilakukan pada waktu yang salah akan merusak tubuh dan memberi energi negatif. Olahraga di awal malam hari misalnya akan membebani tubuh.
Setiap orang memiliki tingkat energi yang berbeda-beda. Bisa saja dalam sehari Anda merasa fit, dan hari berikutnya Anda seperti kehilangan tenaga. Asal tidak dalam waktu lama, sekali-sekali Anda bisa meliburkan diri dari rutinitas latihan.
Demikian artikel tentang Tips Agar Olahraga Lebih Efektif, semoga bermanfaat buat anda.
Share:

Tips Merawat Mesin Sepeda Motor

Tips Merawat Mesin Sepeda Motor.
Geniuslifetips menyajikan aneka tips perawatan, baik perawatan tubuh, perawatan barang berharga, perawatan kecantikan, dan lain-lain. Semoga dengan perawatan yang rutin, segala sesuatu, apa saja yang kita miliki dapat awet, bertahan lama dan selalu dalam kondisi yang baik.

Kuncinya adalah dengan telaten dan sabar dalam merawat, dan perlu diingat bahwa semua yang kita miliki adalah karunia Allah SWT yang harus kita jaga dengan sebaik-baiknya.

Kita harus selalu memperhatikan perawatan mesin sepeda motor milik kita, karena kondisi mesin sepeda motor tergantung dari pemeliharaan dan kebiasaan kita dalam mengendarai.

Inilah Tips Merawat Mesin Sepeda Motor yang dikutip dari berbagai sumber:
- Tanda-tanda kerusakan
Pada umumnya setiap kerusakan pasti akan terdapat tanda-tanda terlebih dahulu kecuali jika terjadi hal-hal yang menyimpang misalnya kecelakaan. Untuk mengantisipasinya maka perhatikan apabila ada gejala yang tidak normal/tidak seperti biasanya pada sepeda motor Anda. Sikap demikian akan membantu dan memudahkan Anda untuk mendeteksi kerusakan lebih dini.

- Cermati kerusakan
Apabila terjadi kerusakan mesin maka harus segera diperbaiki. Jika anda tidak punya cukup keahlian jangan sekali-sekali membongkar dan memperbaikinya seorang diri. Karena disamping buang waktu dan tenaga maka kerusakan bisa jadi akan tambah parah. Lebih baik segera Anda bawa ke bengkel.

- Kerusakan beruntun
Apabila sepeda motor Anda mengalami gejala kerusakan yang berturut-turut dan lebih dari satu sebab maka cara yang paling tepat adalah periksalah bagian-bagian yang mudah dicapai terlebih dahulu satu per satu baru kemudian ke bagian-bagian lain. Anda bisa membawanya ke bengkel dengan keterangan yang lengkap jadi akan memudahkan mekanik nya untuk memperbaikinya.

- Kerusakan kecil
Apabila terjadi kerusakan kecil di jalan seperti kerusakan pada mur, baut, kabel-kabel, kebocoran bensin/oli yang tidak memerlukan pembongkaran mesin yang ruwet maka Anda bisa melakukan perbaikan sendiri. Akan tetapi jika kerusakan yang terjadi mengakibatkan patahnya komponen utama dan memerlukan pembongkaran mesin Anda harus membawanya ke bengkel.
Demikian Tips Merawat Mesin Sepeda Motor, semoga bermanfaat buat anda.
Share:

Tips Belanja Hemat

Tips Belanja Hemat.
Geniuslifetips menyajikan artikel tentang Tips Gaya Hidup. Dengan menerapkan gaya hidup teratur, terkontrol, kita akan merasakan kebahagiaan dalam menjalani kehidupan.

Selayaknya kita memperhatikan dengan cermat apa yang akan kita beli, kita makan, kita minum, kita pakai, kita kenakan dan kita gunakan.

Dengan gaya hidup yang benar, tidak saja akan berpengaruh baik pada diri sendiri tetapi juga akan berdampak positif terhadap orang lain dan lingkungan sekitar kita.

Ketika berbelanja di supermarket, kadang secara tidak sadar saya membeli sesuatu yang sebetulnya tidak terlalu diperlukan pada saat itu. Ini namanya belanja tidak efektif, cenderung pemborosan.
Lalu sebetulnya bagaimana cara berbelanja dengan hemat?

Berikut Tips Belanja Hemat, dirangkum dari berbagai sumber:
1.Buat daftar belanja rutin untuk barang yang dibutuhkan setiap bulan sesuai dengan budget bulanan yang sudah dibuat.
2. Bawalah uang tunai seperlunya sesuai dengan kebutuhan belanja Anda.
3. Hindarilah membawa kartu ATM, dan kartu kredit Anda.
4. Biasakan pergi berbelanja secara teratur misalnya setiap satu atau dua bulan sekali berdasarkan “kebutuhan” dan bukan “keinginan” apalagi jika hanya sekedar jalan-jalan.
5. Berbelanjalah di pusat perkulakan daripada di minimarket. Selain ragam barang yang tersedia kurang lengkap, hargapun biasanya lebih mahal.
6. Membeli barang dengan jumlah yang lebih banyak akan lebih menguntungkan karena lebih murah. Hal ini tentunya baru dapat dilakukan jika cash flow Anda memungkinkan.
7. Lakukan riset untuk mendapatkan tempat belanja yang selalu memberikan harga yang paling murah dan sering berpromosi. Siapa tahu Anda mendapatkan barang yang kebetulan anda mau beli dengan harga miring.
8. Shop smart – pandai-pandailah memilih barang yang berkualitas cukup baik dengan harga ekonomis. Jangan ragu menggunakan produk generik untuk pemakaian setiap hari seperti pembersih lantai misalnya.
9. Jangan lupa, memilih tempat belanja yang memberikan free parking akan menambah nilai belanja hemat Anda.
10. Usahakan untuk mengisi perut sebelum pergi belanja. Hal ini untuk menghindari pengeluaran tambahan dengan makan diluar.
11. Manfaatkan layanan dan fasilitas yang diberikan pusat perbelanjaan seperti membership, point reward, dan lain-lain.
12. Setelah daftar barang terpenuhi, pastikan untuk pulang tanpa mampir-mampir ke tempat lain.
13. Jangan mudah tergiur dengan tulisan diskon, sale ataupun obral besar-besaran yang ada.
14. Apabila tergoda, Ingatlah selalu "spend less=save more",semakin banyak yang ditabung, semakin cepat tujuan keuangan kita tercapai.
Demikian artikel tentang Tips Belanja Hemat, semoga bermanfaat buat anda.
Share:

Tips Belanja Online dengan Aman

Tips Belanja Online dengan Aman.
Geniuslifetips menyajikan artikel tentang Tips Gaya Hidup. Dengan menerapkan gaya hidup teratur, terkontrol, kita akan merasakan kebahagiaan dalam menjalani kehidupan.

Selayaknya kita memperhatikan dengan cermat apa yang akan kita beli, kita makan, kita  minum, kita pakai, kita kenakan dan kita gunakan.

Dengan gaya hidup yang benar, tidak saja akan berpengaruh baik pada diri sendiri tetapi juga akan berdampak positif terhadap orang lain dan lingkungan sekitar kita.

Dalam hal membeli sesuatu, hendaknya kita berhati-hati, termasuk dalam membeli barang secara online.

Inilah Tips Belanja Online dengan Aman, yang dikutip dari berbagai sumber:
1. Catat no.HP dan Email serta informasi profil penjual seperti Facebook atau Friendster dan media lain.

2. Periksa terlebih dahulu si penjual, ini bisa di lakukan dengan mencari profile penjual di internet, dengan mengetik no hp, no rekening atau alamat email yang di gunakan.

3. Mintalah informasi yang jelas mengenai produk atau barang yang dijual kondisi barang, harganya, bagaimana cara pembayaran,sistem pengiriman barang dll. Bisa dengan cara membaca informasi produk dan bertanya jika ada yang dirasa kurang atau membingungkan.

4. Khusus untuk penjual yang berada diluar kota, apabila anda tertarik dengan produk yang diiklankannya, tentunya setelah proses negosiasi, sebaiknya anda minta verifikasi data-data identitas seperti KTP penjual jika perlu. Hal ini dimaksudkan untuk menguji bahwa penjual tidak melakukan penipuan (bisa juga di cocokkan dengan no rekening si penjual). Apabila si penjual adalah perusahaan, kami menyarankan anda untuk meminta konfirmasi data perusahaan terutama SIUP dan NPWP mereka.

5. Untuk barang second hand, yang dijual oleh perorangan, minta bantuan orang di kota si penjual yang bisa anda percayai, baik keluarga, teman dan kolega untuk verifikasi barang tersebut cocok seperti apa yang ditawarkan kepada anda, baik kelengkapan maupun kondisi barang tesebut. Jangan melakukan transaksi apapun sebelum ada konfirmasi dari representasi anda bahwa barang tersebut memang cocok menurut anda.

6. Jika si penjual meminta uang muka agar di transfer melalui rekening banknya, sebelum mengirim uang mohon terlebih dahulu untuk meminta scan KTP dan No rekening penjual.

7. Bila semuanya sudah beres, lakukan transfer uang melalui bank-bank ternama atau melalui orang yang anda percayakan di kota tersebut.

8. Jika penjual mengumbar janji-janji muluk, jangan mudah terpancing. Mintalah garansi atau nota.

9. Jika kemudian bertemu langsung, untuk barang elektronik periksa secara mendetil barang tersebut, tanya kelebihan dan kekurangan dari barang tersebut, tanyakan juga bagaimana dengan layanan purna jual dan garansi.

10. Jangan langsung transfer uang, usahakan untuk tidak membeli jika penjual dirasa kurang meyakinkan.

11. Baca baik-baik kebijakan situs web terhadap data pribadi anda. Jangan sampai di kebijakan itu ada poin yang menyebutkan kalau pengelola situs web boleh memberikan data pribadi ke pihak lain. Baca juga kebijakan pengembalian barang. Karena barang yang dibeli tidak bisa dilihat secara fisik, harus ada garansi kalau barang yang dikirim cacat, anda boleh mengirim barang cacat itu kembali dan tentu saja diganti dengan barang baru atau uang anda kembali. Periksa juga siapa yang membayar pengembalian barang itu.

12. Pertimbangkanlah cara pembayaran. Pembayaran biasanya dilakukan dengan kartu kredit. Dengan kartu kredit, anda punya bukti kuat kalau anda sudah melakukan transaksi kalau barang tidak diantar atau tidak sesuai pesanan (bukti transfer disimpan sampai barang benar-benar diterima pembeli).

13. Simpan bukti transaksi. Termasuk deskripsi produk dan harga, kuitansi digital, salinan e-mail antara anda dengan penjual.

14. Dasar transaksi Online adalah Kepercayaan antara pembeli dan penjual, jika penjual sudah membuka akses seluas-luasnya untuk mengetahui profil penjual (scan KTP/Buku rekening) dan bukti lain jika diminta oleh pembeli, anda bisa menentukan keseriusan si penjual untuk melayani pembeli, dan selalu baca ketentuan yang diberikan oleh si penjual seperti FAQ, yang sering di ajukan oleh pembeli.
Demikian artikel tentang Tips Belanja Online dengan Aman, semoga bermanfaat buat anda.
Share:

Tips Berlatih Efektif Di Gym

Tips Berlatih Efektif Di Gym.
Geniuslifetips menyajikan aneka Tips Kesehatan. Kesehatan adalah kenikmatan luar biasa yang diberikan oleh Allah SWT kepada makhluknya. Sudah sepantasnya kita senantiasa mensyukuri nikmat kesehatan yang telah diberikan oleh Allah SWT kepada kita.

Begitu pentingnya kesehatan itu sehingga Rasulullah SAW memberikan pesan kepada kita untuk senantiasa memanfaatkan dan memperhatikan lima perkara sebelum datangnya lima perkara:
"Ambillah lima perkara sebelum datangnya lima perkara, yaitu hidupmu sebelum datang ajalmu, jagalah kesehatanmu sebelum datang sakitmu, manfaatkan sebaik-baiknya kesempatanmu sebelum datang kesibukanmu, manfaatkan masa mudamu sebelum datang waktu tuamu, manfaatkanlah waktu kayamu sebelum datang waktu fakirmu. (HR. Ahmad dan Baihaqi)"

Salah satu dari lima pesan Rasulullah SAW tersebut, adalah agar kita selalu menjaga kesehatan, sebelum datangnya waktu sakit.

Cara menjaga kesehatan adalah dengan rajin berolahraga, salah satu pilihannya adalah  dengan verlatih di gym.

Inilah Tips Berlatih Efektif Di Gym dikutip dari berbagai sumber:
Strategi mendapatkan tubuh ideal dan bugar, dengan menghemat waktu di gym:
1. 1 set sudah cukup
Lakukan 1 set latihan kekuatan, terdiri dari 8-12 repetisi, menggunakan beban dengan berat maksimal yang bisa Anda angkat. Dengan beban yang lebih berat, Anda akan mendapat kekuatan dan ketahanan otot yang sama dengan jika melakukan latihan 2-3 set dengan beban sedang.
Lumayan kan, Anda bisa menghemat waktu sampai 15 menit.
2. Terus menanjak
Pilih posisi menanjak saat berlatih di treadmill, sehingga intensitas latihan dan kalori yang terbakar akan meningkat. Jika biasanya Anda berlatih cardio dengan posisi datar selama 45 menit, dengan posisi menanjak Anda cukup melakukannya 25 menit saja.
3. Manfaatkan jeda
Lakukan latihan upper body dan lower body bergantian tanpa jeda. Efektifkan waktu istirahat anda selama 60 detik, segera lakukan 1 set lunges (latihan untuk memperkuat otot paha dan bokong), setelah Anda menyelesaikan 1 set bicep curls. Jika Anda melakukan 10 set, Anda sudah menghemat waktu 10 menit.
Demikian artikel tentang Tips Berlatih Efektif Di Gym, semoga bermanfaat buat anda.
Share:

Tips Berolah Raga Agar Tetap Bugar

Tips Berolah Raga Agar Tetap Bugar.
Geniuslifetips menyajikan aneka Tips Kesehatan. Kesehatan adalah kenikmatan luar biasa yang diberikan oleh Allah SWT kepada makhluknya. Sudah sepantasnya kita senantiasa mensyukuri nikmat kesehatan yang telah diberikan oleh Allah SWT kepada kita.

Begitu pentingnya kesehatan itu sehingga Rasulullah SAW memberikan pesan kepada kita untuk senantiasa memanfaatkan dan memperhatikan lima perkara sebelum datangnya lima perkara:
"Ambillah lima perkara sebelum datangnya lima perkara, yaitu hidupmu sebelum datang ajalmu, jagalah kesehatanmu sebelum datang sakitmu, manfaatkan sebaik-baiknya kesempatanmu sebelum datang kesibukanmu, manfaatkan masa mudamu sebelum datang waktu tuamu, manfaatkanlah waktu kayamu sebelum datang waktu fakirmu. (HR. Ahmad dan Baihaqi)"

Salah satu dari lima pesan Rasulullah SAW tersebut, adalah agar kita selalu menjaga kesehatan, sebelum datangnya waktu sakit.

Dengan selalu menjaga kesehatan, kita akan memperoleh stamina dan daya tahan tubuh yang maksimal, dan dapat melakukan banyak hal yang positif. Perlu diketahui, bahwa tidak semua jenis olahraga yang baik untuk kebugaran. Hanya olah raga “Aerobik” yang dapat menjaga kebugaran. Aerobik yang dimaksud disini bukanlah senam aerobik yang sering dilakukan pada pusat kebugaran, walaupun ia termasuk salah satunya. Aerobik adalah olahraga yang mampu meningkatkan kemampuan jantung, paru-paru dan peredaran darah sehingga lebih maksimal. Namun, terdapat kesalahpahaman persepsi pada masyarakat, bahwa Aerobik, hanyalah senam aerobik saja.

Olah raga yang tergolong pada Aerobik yaitu : Jogging (lari), jalan cepat, bersepeda statis, senam aerobik dan renang.
Jika anda ingin bugar, lakukanlah olah raga Aerobik yang lebih memberikan manfaat bagi kualitas daya tahan tubuh. Tetapi, begitu banyak kesalahan persepsi masyarakat terhadap cara berolahraga yang baik dan benar, sehingga terkadang kita berolahraga dengan “sembarangan”, sehingga kita tidak memperoleh hasil maksimal kecuali rasa letih sehabis berolahraga.

Berikut tips berolah raga agar tetap bugar dikutip dari berbagai sumber:
1. Pilihlah waktu berolah raga yang tepat.
Setelah selesai berolahraga, maka tubuh akan merasa lelah. Oleh karena itu, sebaiknyapilihlah waktu dimana setelah berolahraga anda tidak melakukan aktivitas yang berat. Jika anda bekerja dipagi hari, usahakanlah berolahraga di sore hari. Agar dapar beristirahat pada malam harinya.
2. Mulailah latihan dengan pemanasan, biasanya dengan peregangan kurang lebih 10 menit.
3. Pada zone latihan inti, denyut nadi harus mencapai optimal. Jika tidak, maka olahraga anya akan memberikan sekedar rasa letih tanpa manfaat yang berarti. Cara menghitung denyut nadi optimal adalah :
Denyut Nadi Maksimal (DNM) : 220 - Usia
Misal Usia 25 tahun, maka DNM = 220 – 25 = 195 denyut/menit
Maka Denyut Nadi Optimal (DNO)nya adalah 60%-80% dari DNM nya.
Berarti 60%-80% dari 195 Denyut/menit = 117 – 156 denyut/menit.
Jika denyut nadi latihan anda dibawah itu, maka latihan tidak akan dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sebaliknya, jika diatas itu, maka latihan tersebut terlalu berat dan berbahaya bagi jantung.
4. Lakukan olahraga dengan teratur dan imbangi dengan gizi yang cukup.
5. Jangan lakukan olahraga dengan terpaksa dan memaksakan diri karena berbahaya bagi tubuh anda.
Demikian artkel tentang Tips Berolah Raga Agar Tetap Bugar, semoga bermanfaat buat anda.
Share:

Tips Membeli Handphone Murah

Tips Membeli Handphone Murah.
Geniuslifetips menyajikan artikel tentang Tips Gaya Hidup. Dengan menerapkan gaya hidup teratur, terkontrol, kita akan merasakan kebahagiaan dalam menjalani kehidupan.

Selayaknya kita memperhatikan dengan cermat apa yang akan kita beli, kita makan, kita minum, kita pakai, kita kenakan dan kita gunakan.

Dengan gaya hidup yang benar, tidak saja akan berpengaruh baik pada diri sendiri tetapi juga akan berdampak positif terhadap orang lain dan lingkungan sekitar kita.

Dan saat ini sedang booming handphone dengan harga murah dan dijejali dengan fitur nan canggih pula. Tapi bagaimana kualitasnya?

Berikut ini tips membeli handphone murah, dikutip dari berbagai sumber:
1. Fitur
Cek fitur apa saja yang ditawarkan oleh merk atau type handphone tersebut, sesuai dengan kebutuhan Anda. Jangan hanya mengikuti gaya handphone terkini namun pada akhirnya menyesal, atau membeli untuk harga handphone termurah, tapi baru sebulan dipakai sudah rusak. Menyesal mungkin handphonecepat rusak atau dari mungkin segi harga diluar kapasitas Anda.

2. Kemudahan service nya atau garansi
Jadi apabila nantinya terjadi apa-apa, dapat dengan mudah mencari spare partnya.

3. Aksesori
Beberapa orang menganggap bahwa membeli handphone tanpa memperhatikan ketersediaan aksesorinya, yaitu untuk koneksi pemasangan bluetooth headset, wifi dll.

4. Purna jual
Percuma membeli untuk harga handphone murah namun tidak dapat dijual kembali. Jika Anda termasuk pengikut trend handphone, perlu Anda perhatikan yang satu ini.

5. Kunjungi situs resmi handphone
Untuk mendapatkan informasi terkini tentang handphone, termasuk fitur, kelebihan dan kekurangan dan info harga handphone baru.
demikian artikel tentang Tips Membeli Handphone Murah, semoga bermanfaat buat anda. 
Share:

Tips Membeli Motor Bekas

Tips Membeli Motor Bekas.
Geniuslifetips menyajikan artikel tentang Tips Gaya Hidup. Dengan menerapkan gaya hidup teratur, terkontrol, kita akan merasakan kebahagiaan dalam menjalani kehidupan.

Selayaknya kita memperhatikan dengan cermat apa yang akan kita beli, kita makan, kita minum, kita pakai, kita kenakan dan kita gunakan.

Dengan gaya hidup yang benar, tidak saja akan berpengaruh baik pada diri sendiri tetapi juga akan berdampak positif terhadap orang lain dan lingkungan sekitar kita.

Dalam hal membeli sesuatu apalagi barang bekas, hendaknya kita berhati-hati, termasuk dalam membeli motor bekas. Perhatikan tempat anda membeli motor bekas, sebab tidak sedikit pembeli motor bekas yang akhirnya kecewa karena kesalahan membeli.

Berikut ini Tips Membeli Motor Bekas, dikutip dari berbagai sumber.
• Kondisi fisik : body, spion, baut, pastikan semuanya original.
• Jangan hidupkan motor dulu. Buka dan ukur oli yang ada di dalam mesin. Pastikan pas, jangan lebih. Oli yang ditaruh berlebih akan membuat suara mesin menjadi lebih halus, sehingga menyembunyikan suara asli motor yang mungkin kasar.
• Cek speedometer, pastikan tidak ada retak atau bekas cukilan. Berapa km yang telah
ditempuh. Jika jam terbang tinggi (diatas 20.000 km) maka dapat dipastikan banyak sekali komponen mesin yang akan diganti.
• Cek nomor rangka dan mesin.
• Cek juga kelurusan roda depan dan belakang, untuk memastikan apakah rangka/chasis
bengkokatau tidak?
• Hidupkan mesin. Apakah bisa stasioner/langsam? Mesin yang sehat akan bisa langsam pada putaran +/- 1500 rpm. Pastikan juga tidak ada bunyi yang aneh di mesin.
• Coba jalankan kendaraan. Perpindahan gigi sulit atau tidak? Kalau sulit mungkin kampas kopling akan habis.
• Perhatikan, saat jalan ada bunyi mendesir? Jika ya,maka ada kemungkinan gigi primer sudah akan habis.
• Jalankan kendaraan sekitar 500-1000 meter, lihat adakah oli yang bocor lewat sela-sela mesin.
• Cek juga kelistrikan dan lampu-lampu. Tekan rem belakang + bunyikan klakson, atau stater motor dengan leketrik stater sambil tekan rem belakang..Kalau berfungsi/hidup berarti accu tidak bermasalah.
• Lajukan kendaraan +/- 40km/jam dan tekan rem agak mendadak, pastikan motor tidak oleng/sulit dikendalikan. Ini bisa untuk mendeteksi kelurusan chasis dan poros setang/setir.
• Yang pasti cek juga harga kendaraan dipasaran. Jangan takut kemahalan kalau yang anda beli benar-benar bagus kualitasnya.
Demikian artikel tentang Tips Membeli Motor  Bekas, semoga bermanfaat buat anda.
Share:

Tips Membeli Sepatu

Tips Membeli Sepatu
Geniuslifetips menyajikan artikel tentang Tips Gaya Hidup. Dengan menerapkan gaya hidup teratur, terkontrol, kita akan merasakan kebahagiaan dalam menjalani kehidupan.

Selayaknya kita memperhatikan dengan cermat apa yang kita makan, kita minum, kita pakai, kita kenakan dan kita gunakan. Dengan gaya hidup yang benar, tidak saja akan berpengaruh baik pada diri sendiri tetapi juga akan berdampak positif terhadap orang lain dan lingkungan sekitar kita.

Berikut ini Tips Membeli Sepatu, dikutip dari berbagai sumber:
1. Pilih sepatu yang terasa nyaman di kaki. Untuk memastikan Anda merasa nyaman dengan sepatu yang diinginkan, pastikan telah mencobanya saat berada di toko. Jika Anda melakukan belanja online, pastikan telah memilih ukuran yang sesuai dengan kaki Anda. Cocokan dengan ukuran di web untuk memastikan ukuran itu sesuai.

2. Pilih warna sepatu yang akan sesuai dipadu dengan koleksi busana Anda. Pilih yang tak akan pernah nampak usang dikenakan dengan berbagai busana yang Anda miliki. Jika warna yang Anda pilih hanya sesuai untuk satu baju, untuk selanjutnya sepatu itu hanya akan tersimpan guna dikenakan dengan busana yang sesuai tersebut saja. Satu lagi, pilih sepatu yang modelnya 'serbaguna,' sehingga selalu pas digunakan untuk berbagai model busana Anda. Warna terbaik untuk sepatu, yang dapat dipadu-padan dengan segala warna, antara lain: hitam, cokelat, abu-abu dan putih.

3. Kalau bisa, pastikan semakin serasi untuk dikenakan dalam segala busana. Bagi Anda yang menggemari warna pink atau merah, tentu saja selalu tertarik untuk membeli sepatu dengan warna itu. Tapi dua warna ini tak terlalu cocok dipadu dengan berbagai macam warna. Jadi buat aturan, untuk harga sepatu paling mahal hanya yang sesuai dengan lebih banyak busana. Tapi jika Anda menemukan sepatu warna pink atau merah atau hijau muda, yang kebetulan adalah warna kegemaran Anda, dan harganya tak harus menguras kocek, Anda boleh membelinya.

4. Jangan membeli sepatu hanya karena model itu sedang trendi. Kadang ada model-model
tertentu yang sedang booming, tapi hanya berlaku untuk beberapa musim saja. Lebih baik, pilih model sepatu yang tak pernah nampak ketinggalan jaman saat dikenakan.

5. Pilih sepatu yang nyaman dipakai, bergaya tapi tak terlalu trendi. Dan itu sepatu yang akan terus terpakai hingga usang.
 Demikian artikel tentang Tips Membeli Sepatu, semoga bermanfaat buat anda.
Share:

Tips Membuat Penampilan Pria Tampak Lebih Menarik

Tips Membuat  Penampilan Pria Tampak  Lebih Menarik.
Geniuslifetips menyajikan artikel tentang Tips Gaya Hidup. Dengan menerapkan gaya hidup teratur, terkontrol, kita akan merasakan kebahagiaan dalam menjalani kehidupan.

Selayaknya kita memperhatikan apa yang kita makan, kita minum, kita pakai, kita kenakan, dan kita gunakan. Dengan gaya hidup yang benar, tidak saja akan berpengaruh baik pada diri sendiri tetapi juga akan berdampak positif terhadap orang lain dan lingkungan sekitar kita.

Seperti halnya wanita, pria juga ingin tampil menarik dan percaya diri. Tapi tidak semua pria bertubuh proporsional. Ada pria yang terlalu tinggi, terlalu pendek, terlalu gemuk, atau terlalu ceking. Lalu bagaimana menyiasatinya?

Berikut Tips Membuat  Penampilan Pria Tampak  Lebih Menarik, dirangkum dari berbagai sumber :
Tips membuat pria tampak lebih tinggi dan ramping
1. Kenakan kemeja yang benar-benar pas (terlalu rapat atau kendor bisa menonjolkan atau menambah gemuk)
2. Kenakan warna polos dalam rentang warna yang tak beda jauh, dari kepala hingga jempol kaki
3. Hindari kain yang berbahan kaku
4. Gunakan warna gelap pada kain yang halus
5. Jika ingin motif bergaris, gunakan motif yang tipis dan saling rekat/rapat
6. Hindari aksesoris yang terlalu berlebihan
7. Hindari pola/corak pakaian yang terlalu rame
8. Pastikan dasi Anda menyentuh kepala sabuk dan dengan lebar dasi medium

Tips Membuat Pria Tampak Lebih Gemuk
1. Gunakan warna kontras yang matching untuk atasan dan bawahan
2. Gunakan jas rangkap (rompi dan jas)
3. Gunakan jas non formal yang berbahan tebal
4. Gunakan jas yang berpundak lebar, kalau perlu kenakan busa
5. Kalo bisa jangan gunakan warna yang sama untuk kemeja dan celana
6. Hindari penggunaan kemeja dengan garis (vertikal) yangg tipis,
7. Hindari gunakan dasi yang juga tipis, pakailah yangg lebar

Buat Pria Berpinggang Pendek
Pria dengan pinggang pendek sebaiknya menghindari mengenakan celana ketat dan jeans.
Kombinasi busana warna pink dan celana hitam juga tak sesuai untuk bentuk tubuh Anda.
Disarankan bagi tipe pria berpinggang pendek untuk memilih celana yang jahitannya beberapa senti lebih tinggi di bagian pinggang.

Buat Pria Berpinggang Panjang
Disarankan untuk tipe tubuh ini lebih baik mengenakan jeans. Anda bisa memadukan warna-warna kontras untuk T-shirt, dan untuk menghindari pandangan orang terpusat pada kaki, Anda bisa juga memilih sabuk dengan gesper tinggi.

Buat Pria Berpantat Tipis
Jika Anda khawatir dengan pantat tipis, Anda perlu memberi perhatian khusus pada model celana yang Anda kenakan. Celana panjang dan lurus lebih sesuai untuk bentuk tubuh Anda.
Demikian artikel tentang Tips Membuat  Penampilan Pria Tampak  Lebih Menarik, semoga bermanfaat buat anda.
Share:

Tips Memilih Jaket Sesuai Dengan Bentuk Tubuh

Tips Memilih Jaket Sesuai Dengan Bentuk Tubuh.
Geniuslifetips menyajikan artikel tentang Tips Gaya Hidup. Dengan menerapkan gaya hidup teratur, terkontrol, kita akan merasakan kebahagiaan dalam menjalani kehidupan.

Selayaknya kita memperhatikan apa yang kita makan, kita minum, kita pakai, kita kenakan, dan kita gunakan. Dengan gaya hidup yang benar, tidak saja akan berpengaruh baik pada diri sendiri tetapi juga akan berdampak positif terhadap orang lain dan lingkungan sekitar kita.

Berikut ini Tips Memilih Jaket Sesuai Dengan Bentuk Tubuh, disarikan dari berbagai sumber:
1. Tubuh mungil
Jangan menggunakan jaket yang lebih besar dari ukuran tubuh Anda. Sebab Anda akan tampil kedodoran. Gunakan warna-warna gelap seperti hitam, biru laut, atau ungu tua yang bisa membuat tubuh Anda tampak panjang (tinggi).

2. Tubuh pendek
Gunakan jaket berpotongan military (lurus) atau menggunakan jaket dengan corak garis vertikal yang akan menyamarkan kekurangan bentuk tubuh Anda. Jangan menggunakan jaket dengan potongan kerah tinggi atau banyak menggunakan renda.

3. Tubuh berlekuk
Jangan takut bereksperimen dengan banyak warna cerah. Warna hitam memang akan membuat tubuh Anda jadi lebih langsing, tapi Anda juga bisa menggunakan warna cerah dengan corak garis lurus (vertikal). Untuk menonjolkan bentuk pinggang dan pinggul Anda yang berlekuk, gunakan saja jaket yang berpotongan slim di pinggang dan menutupi pinggul.

4. Tubuh ramping atau kurus
Gunakan saja jaket berpotongan A-line dengan kerah yang lebar. Hindari menggunakan jaket yang menggunakan ikat pinggang lebar.

5. Tubuh berbahu lebar
Gunakan jaket dengan kerah kerajaan atau yang berbentuk cape. Hindari menggunakan jaket dengan kerah besar dan lebar. Anda akan lebih cocok menggunakan jaket dengan ikat pinggang lebar dan tidak terlalu panjang.

6. Tubuh lurus
Gunakan jaket berpotongan besar. Gunakan satu ukuran diatas ukuran tubuh Anda. Sehingga memberikan bentuk dan lekuk pada tubuh Anda. Jika Anda suka jaket dengan bahan wol boleh digunakan. Tapi jangan terlalu banyak detil. Hindari juga cropped jaket yang membungkus ketat, tubuh Anda akan terlihat makin kecil.
Demikian artikel tentang Tips Memilih Jaket Sesuai Dengan Bentuk Tubuh, semoga bermanfaat buat anda.
Share:

Tips Memilih Kacamata

Tips Memilih Kacamata.
Geniuslifetips menyajikan artikel tentang Tips Gaya Hidup. Dengan menerapkan gaya hidup teratur, terkontrol, kita akan merasakan kebahagiaan dalam menjalani kehidupan.

Selayaknya kita memperhatikan apa yang kita makan, kita minum, kita pakai, kita kenakan, dan kita gunakan. Dengan gaya hidup yang benar, tidak saja akan berpengaruh baik pada diri sendiri tetapi juga akan berdampak positif terhadap orang lain dan lingkungan sekitar kita.

Bagi anda pengguna kacamata, inilah Tips Memilih Kacamata, yang dirangkum dari berbagai sumber:

Pemilihan kacamata yang tepat akan memberikan nilai tambah terhadap penampilan anda. Penampilan anda akan menjadi lebih menarik.
Berikut beberapa tips yang dapat membantu anda dalam memilih kacamata.
A. Bingkai kacamata (frame)
Perhatikan bentuk wajah Anda.
Bagi anda yang berwajah oval, cocok menggunakan hampir seluruh bentuk frame, jangan ragu bereksperimen untuk mencoba berbagai bentuk frame.
Wajah berbentuk bulat, hindari frame berbentuk bulat karena akan mempertegas bentuk wajah anda yang bulat. Pilihlah frame yang berbentuk elips, hal ini akan menyamarkan bentuk wajah anda.
Wajah berbentuk persegi, cocok menggunakan frame dengan model oval. Hal ini untuk menyamarkan bentuk keras dan kaku pada rahang. Hindari frame berbentuk kotak karena akan semakin menambah kesan kaku pada wajah anda.

Warna kulit
Untuk anda yang berkulit putih, anda beruntung karena semua warna frame akan cocok digunakan oleh anda. Kulit yang berwarna kulit coklat atau sawo matang, pilihlah frame yang berwana merah, coklat, abu-abu, hitam metalik, dan hijau tua. Kulit yang berwarna kuning dan pink lebih cocok menggunakan frame yang berwarna hijau, kuning dan coklat. Sedangkan untuk anda yang berwarna kulit hitam lebih cocok untuk menggunakan frame yang berwarna abu-abu, kuning keputh-putihan, coklat metalik dan warna perak metalik.

Postur tubuh
Postur tubuh yang tinggi besar dan tegap, pilihlah frame yang kokoh dan agak tebal, bagi anda yang berbadan tinggi kurus dan kacil dianjurkan untuk menggunakan frame yang lentur dan ringan.

B. Lensa kacamata
Bahan lensa
Anda yang menginginkan kacamata yang ringan dan tidak mudah pecah pilihlah lensa yang berbahan plastik, namun untuk anda yang menginginkan lensa yang lebih tipis dan tidak mudah tergores pilihlah lensa yang berbahan kaca.

Fungsi lensa
Jika anda banyak beraktivitas di luar ruangan, pertimbangkan untuk memilih warana atau lensa berubah warna menjadi gelap saat terkena sinar matahari, semakin terik sinar matahari maka lensa akan semakin gelap. Lensa yang berfungsi melindungi mata anda dari sinar UV adalah lensa yang sudah dilapisi dengan UV protection coat. Selain bagi anda yang terbiasa bekerja di depan monitor komputer, maka anda dianjurkan untuk menggunakan lensa yang telah dilengkapi anti radiasi komputer.
Demikian artikel tentang Tips Memilih Kacamata, semoga bermanfaat buat anda.
Share:

Tips Mengatasi Bau Mulut dan Bau Napas

Tips Mengatasi Bau Mulut
Tips Menjaga Kesehatan Mata. Geniuslifetips menyajikan aneka Tips Kesehatan. Kesehatan adalah kenikmatan luar biasa yang diberikan oleh Allah SWT kepada makhluknya. Sudah sepantasnya kita senantiasa mensyukuri nikmat kesehatan yang telah diberikan oleh Allah SWT kepada kita.

Begitu pentingnya kesehatan itu sehingga Rasulullah SAW memberikan pesan kepada kita untuk senantiasa memanfaatkan dan memperhatikan lima perkara sebelum datangnya lima perkara:
"Ambillah lima perkara sebelum datangnya lima perkara, yaitu hidupmu sebelum datang ajalmu, jagalah kesehatanmu sebelum datang sakitmu, manfaatkan sebaik-baiknya kesempatanmu sebelum datang kesibukanmu, manfaatkan masa mudamu sebelum datang waktu tuamu, manfaatkanlah waktu kayamu sebelum datang waktu fakirmu. (HR. Ahmad dan Baihaqi)"

Salah satu dari lima pesan Rasulullah SAW tersebut, adalah agar kita selalu menjaga kesehatan, sebelum datangnya waktu sakit.

Sebentar lagi memasuki bulan Ramadhan nan suci. Kadangkala risih juga, merasakan bau mulut kita karena kita berpuasa. Tapi tidak jadi masalah, karena nanti di surga, bau mulut kita itu akan seharum kesturi.

Nah, berkaitan dengan bau mulut, berikut ini tips mengatasi bau mulut dan napas yang dirangkum dari berbagai sumber:
1. Perbanyak minum air putih. Dianjurkan minum air putih saat berbuka puasa untuk menghindari terjadinya dehidrasi karena banyak cairan yang hilang saat melakukan aktivitas di siang hari.
2. Perbanyak makan buah-buahan yang banyak mengandung air seperti tomat, jeruk, semangka, apel, pepaya atau blewah dan sayuran.
3. Hindari makanan yang mengandung MSG, lemak dan makanan pedas yang merangsang lambung.
4. Gosoklah gigi minimal dua kali sehari saat pagi dan malam hari, menyikat gigi sebaiknya tidak kurang dari 2 menit.
5. Jangan lupa untuk menggosok lidah karena lidah terdiri dari papila-papila yang dapat menjadi tempat menempelnya makanan.
6. Seringlah berkumur untuk membantu mengurangi bau mulut karena air liur agar tidak
terlalu pekat dan diransang peningkatan jumlahnya.
7. Tindakan pembersihan karang gigi juga perlu dilakukan. Pembersihan karang gigi dapat membantu mengurangi bau mulut.
8. Jika ada gigi yang berlubang, segera ditambal juga perbaiki tambalan yang rusak.
Mintalah ke dokter gigi anda untuk membuang sisa-sisa akar gigi yang masih tertinggal karena sisa akar juga menjadi tempat yang nyaman untuk ditinggali bakteri anaerob.
9. Apabila anda menggunakan gigi tiruan (palsu) jangan lupa untuk selalu membersihkannya.
10. Hindari kebiasaan merokok, karena kandungan-kandungan dalam setiap batang rokok dapat memperburuk kondisi kesehatan mulut dan berkurangnya air liur.
11. Hindari menyantap hidangan yang berppotensi menimbulkan aroma tak sedap seperti petai, jengkol, bawang merah, bawang putih, terutama saaat sarapan pagi. Juga buah-buahan yang beraroma  menyengat dan menimbulkan bau mulut seperti durian dan nangka.
12. Gunakan cairan kumur antiseptik untuk membantu mengatasi bau mulut , asal tidak
berlebihan . Berkumurlah dalam keadaan gigi atas dan bawah terkatup, supaya air dapat masuk ke sela-sela gigi.
13. Gosok gigi yang rajin dan bersih setiap sehabis makan minimal selama 2 menit.
14. Hindari permen yang menimbulkan bau mulut setelah permennya habis.
15. Rawat gigi kita di dokter gigi dan cek up minimal dua kali setahun.
16. Gunakan semprotan mulut penghilang bau.
17. Hindari banyaka makan makanan berminyak ketika sahur.
18. Minum yogurt, makan vitamin c dosis tinggi dan mengunyah tumbuhan seperti daun ketumbar, ekaliptus, taragon, dan lain sebagainya.
Demikian artikel tentang Tips Mengatasi Bau Mulut dan Bau Napas, semoga bermanfaat bagi anda.
Share:

Tips Memilih Model Kaos

Tips Memilih Model Kaos.
Geniuslifetips menyajikan artikel tentang Tips Gaya Hidup. Dengan menerapkan gaya hidup teratur, terkontrol, kita akan merasakan kebahagiaan dalam menjalani kehidupan.

Selayaknya kita memperhatikan apa yang kita makan, kita minum, kita pakai, kita kenakan, dan kita gunakan. Dengan gaya hidup yang benar, tidak saja akan berpengaruh baik pada diri sendiri tetapi juga akan berdampak positif terhadap orang lain dan lingkungan sekitar kita.

Inilah Tips Memilih Model Kaos, dikutip dari berbagai sumber:
1. Pilih potongan yang sesuai. Kaos potongan tradisional biasanya lurus, dari bahu ke
pinggang. Untuk wanita, potongan ini kurang mendukung penampilan. Selalu periksa garis lengkung di sekitar pinggang. Pilihlah model baju kaos yang ‘ada pinggangnya’.

2. Pilih bahan yang fleksibel. Bahan Katun merupakan bahan klasik untuk kaos. Bahan ini dipilih karena alasan yang memang bagus, yaitu mudah dicuci, berpori sehingga pertukaran udara lebih mudah, dan dapat menyerap warna apa saja.
Sayangnya jika bahan dari kaos 100% katun, kaosnya jadi gampang berubah bentuk karena mudah mulur. Coba pilih model baju kaos yang bahannya campuran antara katun dan spandex. Spandex akan membuat kaos tetap pada bentuknya seperti semula.

3. Perhatikan potongan leher. Jangan takut untuk berekperimen dengan berbagai potongan leher. Temukan yang paling pas dan Anda menyukainya. Umumnya V-neck akan memberi kesan leher Anda jadi tampak lebih panjang.

4. Boatneck akan menonjolkan bentuk tulang bahu, sedangkan potongan leher rendah akan
memberikan kesan seksi. Jika Anda bingung, tak ada salahnya memiliki semua model potongan leher tersebut.

5. Rawat dengan baik. Saat panas begini, umumnya kita ingin pakai kaos terus sepanjang musim kemarau. Akibatnya kaos jadi terlalu sering dipakai, yang bisa menyebabkannya berubah.

6. Gunakanlah busana santai yang mudah menyerap keringat seperti baju santai yang berbahan katun, polo shirt, gunakanlah celana pendek dan pakaian dalam yang mudah menyerap keringat juga.
Demikian artikel tentang Tips Memilih Model Kaos, semoga bermanfat bagi anda.
Share:

Tips Memilih Sepatu Yang Cocok

Tips Memilih Sepatu Yang Cocok.
Geniuslifetips menyajikan artikel tentang Tips Gaya Hidup. Dengan menerapkan gaya hidup teratur, terkontrol, kita akan merasakan kebahagiaan dalam menjalani kehidupan.

Selayaknya kita memperhatikan apa yang kita makan, kita minum, kita pakai, kita kenakan, dan kita gunakan. Dengan gaya hidup yang benar, tidak saja akan berpengaruh baik pada diri sendiri tetapi juga akan berdampak positif terhadap orang lain dan lingkungan sekitar kita.

Berikut tips memilih sepatu yang cocok, dirangkum dari berbagai sumber:
1. Sol sepatu harus kuat fleksibel dengan permukaan berdaya cengkeram bagus agar tidak licin.
2. Isi sepatu bagian dalam dengan bantalan peredam hentakkan saat dipakai berjalan atau berlari pada permukaan kasar.
3. Bagian tapak sepatu bagian ini harus dapat menyebarkan berat badan anda ke seluruh area sepatu.
4. Hati-hati high heels meski terkesan seksi, jangan pakai terlalu lama untuk berjalan.Selain mengerangkeng jari-jari, juga dapat menyebabkan sakit punggung.
5. Coba berkali-berkali hanya anda yang tahu pasti nyaman tidaknya sepatu itu. Jujurlah, jangan terpana modelnya saja.
6. Ukuran kaki kiri dan kanan sering berbeda walau tidak beda jauh. Turuti ukuran terbesar kaki anda.
7. Kaki mengembang sesuai pertambahan usia ukurlah kaki tiap kali membeli sepatu. Sebaiknya beli sepatu pada malam hari. Saat itu kaki sedang besar-besarnya.
8. Jangan paksa memakai satu ukuran tertentu jika ternyata ukuran berikut atau sebelumnya terasa lebih nyaman.
9. Jangan biarkan jari kaki terkungkung apalagi kalau bukan karena ujung sepatu yang terlalu sempit.
10. Kemewahan sepatu tak selamanya memberi rasa nyaman jadi jangan tergiur ingin menyambangi sepatu-sepatu mewah. Asal nyaman, sudah cukup.
Demikian artikel mengenai Tips Memilih Sepatu Yang Cocok, semoga bermanfaat bagi anda.
Share:

Tips Mengurangi Kerontokan Rambut

Tips Mengurangi Kerontokan Rambut.
Geniuslifetips menyajikan aneka Tips Kesehatan. Kesehatan adalah kenikmatan luar biasa yang diberikan oleh Allah SWT kepada makhluknya. Sudah sepantasnya kita senantiasa mensyukuri nikmat kesehatan yang telah diberikan oleh Allah SWT kepada kita.

Begitu pentingnya kesehatan itu sehingga Rasulullah SAW memberikan pesan kepada kita untuk senantiasa memanfaatkan dan memperhatikan lima perkara sebelum datangnya lima perkara:
"Ambillah lima perkara sebelum datangnya lima perkara, yaitu hidupmu sebelum datang ajalmu, jagalah kesehatanmu sebelum datang sakitmu, manfaatkan sebaik-baiknya kesempatanmu sebelum datang kesibukanmu, manfaatkan masa mudamu sebelum datang waktu tuamu, manfaatkanlah waktu kayamu sebelum datang waktu fakirmu. (HR. Ahmad dan Baihaqi)"

Salah satu dari lima pesan Rasulullah SAW tersebut, adalah agar kita selalu menjaga kesehatan, sebelum datangnya waktu sakit.

Berikut ini Tips Mengurangi Kerontokan Rambut, yang dikutip dari berbagai sumber:
Kerontokan rambut disebabkan oleh dua faktor yaitu faktor herediter atau keturunan dan faktor didapat. Kerontokan karena faktor keturunan memang tidak banyak yang bisa dilakukan selain mencegah agar kerontokan tidak berlangsung dengan cepat. Sedangkan faktor yang didapat, ada yang disebabkan oleh karena penyakit dan ada pula karena kesalahan perawatan rambut.

Lalu bagaimana cara mengurangi terjadinya kerontokan rambut? Berikut tipsnya :
* Makanlah makanan yang bergizi terutama yang banyak mengandung protein dan zat besi.
Protein sangat penting untuk pertumbuhan organ tubuh termasuk rambut. Sumber protein utama berasal dari ikan, telur, kacang kacangan, yogurt, kedelai dan lain lain.
* Hindari stress karena stress akan menganggu metabolisme tubuh yang imbasnya ke rambut juga.
* Jauhi obat obatan yang dapat menganggu pertumbuhan rambut.
* Rajinlah berolah raga. Berolah raga secara teratur akan memperlancar peredaran darah termasuk peredaran darah pada kulit kepala yang akan menutrisi rambut.
* Selain rajin berolah raga, beristirahatlah yang cukup sehingga pertumbuhan rambut anda lebih optimal.
* Berhentilah merokok, kurangi konsumsi kafein. Kedua zat ini tidak baik untuk rambut anda.
* Hindari penggunaan air yang terlalu panas saat keramas dan hindari pula menggunakan pengering rambut yang terlalu sering. Keringkanlah rambut anda hanya dengan handuk dan meng-anginkan di udara terbuka.
* Lindungilah kulit kepala anda dari sinar matahari langsung.
* Pilihlah menggunakan shampoo herbal yang bagus, jangan menggunakan shampoo yang terbuat dari bahan kimia yang tidak jelas.
* Sisirlah rambut anda dengan lembut saat rambut masih dalam keadaan agak basah.
* Kurangi penggunaan gel rambut, krim, minyak rambut, pewarna rambut dan spray rambut.
Gunakanlah produk yang terbuat dari bahan alami.
* Saat anda mencukur rambut, sarankanlah tukang cukur anda menggunakan gunting yang cukup tajam.
* Hindari kebiasaan menarik narik rambut dengan alasan tidak jelas.
Demikian artikel tentang Tips Mengurangi Kerontokan Rambut, semoga bermanfaat bagi anda.
Share:

Tips Menjaga Kesehatan Mata

Tips Menjaga Kesehatan Mata.
Geniuslifetips menyajikan aneka Tips Kesehatan. Kesehatan adalah kenikmatan luar biasa yang diberikan oleh Allah SWT kepada makhluknya. Sudah sepantasnya kita senantiasa mensyukuri nikmat kesehatan yang telah diberikan oleh Allah SWT kepada kita.

Begitu pentingnya kesehatan itu sehingga Rasulullah SAW memberikan pesan kepada kita untuk senantiasa memanfaatkan dan memperhatikan lima perkara sebelum datangnya lima perkara:
"Ambillah lima perkara sebelum datangnya lima perkara, yaitu hidupmu sebelum datang ajalmu, jagalah kesehatanmu sebelum datang sakitmu, manfaatkan sebaik-baiknya kesempatanmu sebelum datang kesibukanmu, manfaatkan masa mudamu sebelum datang waktu tuamu, manfaatkanlah waktu kayamu sebelum datang waktu fakirmu. (HR. Ahmad dan Baihaqi)"

Salah satu dari lima pesan Rasulullah SAW tersebut, adalah agar kita selalu menjaga kesehatan, sebelum datangnya waktu sakit.

Nah, kali ini Geniuslifetips menyajikan tips menjaga kesehatan mata, yang dikutip dari berbagai sumber, silakan simak berikut ini:
Tips Menjaga Kesehatan Mata:
1. Di Depan Komputer.
Pasang filter layar untuk mengurangi radiasi yang dipancarkan. Apabila Anda sudah menggunakan monitor LCD ataupun laptop, set brightness layar sehingga tidak terlalu terang (tajam). Bagi Anda dengan keseharian bekerjadi depan komputer, usahakan untuk selalu banyak berkedip atau break sejenak meninggalkan komputer Anda, cobalah untuk mengarahkan pandangan mata Anda ke lain tempat, sehingga memberikan waktu relaksasi pada mata Anda.
2. Berada di Luar Ruangan.
Setiap beraktifitas di luar ruangan -terutama di siang hari- kenakan sunglasses
3. Konsumsi Makanan Bergizi.
Selain wortel, masih banyak lagi makanan yang baik untuk mata. Seperti mangga yang mengandung betakaroten serta vitamin C dan E atau ikan laut yang merupakan sumber decosahexaenoid (DHA) yang berperan penting untuk kesehatan mata.
4. Membaca Buku.
Paling baik, jarak antara buku dan mata adalah sekitar 30 cm. Lalu usahakan posisi buku sejajar dengan mata. Jadi, bagi Anda yang sering membaca buku sambil tidur-tiduran, cobalah untuk menghentikan kebiasaan tersebut.
5. Nonton TV.
Lakukan di ruangan dengan pencahayaan cukup terang dan pastikan lampu berada di langit-langit, bukan di belakang TV. Sedangkan jarak aman untuk menonton TV adalah 5 x Panjang Diagonal Layar. Contohnya, untuk televisi 14 inch, jarak amannya adalah sekitar 1.75 meter.
Untuk 20 inch, sekitar 2.5 meter dan seterusnya.
Demikian artikel tentang Tips Menjaga Kesehatan Mata, semoga bermanfaat bagi anda.
Share:

Tips Merawat Gigi Dengan Benar

Geniuslifetips menyajikan aneka tips perawatan, baik perawatan tubuh, perawatan barang berharga, perawatan kecantikan, dan lain-lain. Semoga dengan perawatan yang rutin, segala sesuatu, apa saja yang kita miliki dapat awet, bertahan lama dan selalu dalam kondisi yang baik.

Kuncinya adalah dengan telaten dan sabar dalam merawat, dan perlu diingat bahwa semua yang kita miliki adalah karunia Allah SWT yang harus kita jaga dengan sebaik-baiknya.

Perlu diketahui, bahwa warna gigi dipengaruhi oleh pembentukan tulang, yang pada dasarnya memiliki genetika yang berbeda. Lalu bagaimana tips merawat gigi dengan benar?

Berikut ini Tips Merawat Gigi Dengan Benar, yang dirangkum dari berbagai sumber;
* Gosok gigi minimal 2 kali sehari.
* Ganti sikat gigi 3-4 bulan sekali. Pilih sikat gigi yang bulunya lembut dengan kepala sikat yang dapat menjangkau semua bagian gigi.
* Untuk balita dan anak-anak, ajarkan cara menggosok gigi yang benar.
* Bersihkan gigi dengan menggunakan dental floss, sehari sekali.
* Merokok dapat menyebabkan kerusakan pada gigi, untuk itu hilangkan kebiasaan buruk itu untuk menjaga gigi Anda, selain untuk menjaga kesehatan Anda.
* Periksakan mulut dan gigi anda secara teratur ke dokter paling tidak 6 bulan sekali.
* Jika terjadi masalah pada gigi atau gusi, jangan segan-segan untuk segera ke dokter gigi Anda.
* Jangan lupa sikat lidah, yang merupakan tempat berkumpulnya bakteri yang dapat
menyebabkan bau mulut.
* Gunakan pasta gigi yang mencantumkan ADA untuk memastikan kandungan fluoride cukup untuk mencegah lubang dan kerusakan gigi.
* Gunakan obat kumur.
* Permen karet tanpa gula, mengunyah permen karet tanpa gula dapat meningkatkan aliran air liur yang dapat membersihkan partikel makanan dan asam penyebab kerusakan gigi.
* Hindari makanan yang banyak mengandung gula dan manis, seperti sirup, permen, dan cokelat.
* Minum air setelah makan.
* Biasakanlah untuk makan buah-buahan segar. Selain baik untuk kesehatan, seratnya dapat membantu menghilangkan kotoran yang ada di gigi.
* Makanlah makanan yang seimbang dan kaya kalsium, seperti susu, keju, telur, teri, bayam, katuk, sawi, dan agar-agar.

Konsultasi ke Dokter Gigi :
Kenyataannya, perawatan gigi yang dilakukan secara personal tidaklah cukup. Gigi juga memerlukan perawatan secara profesional, terlebih pada gigi sensitif atau gigi yang telah terlanjur mengalami kerusakan, misalnya, gigi berlubang.
* Periksa setiap 6 bulan sekali
Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk memeriksakan gigi ke dokter gigi secara teratur setiap 6 bulan sekali. Konsultasi ke dokter gigi diperlukan untuk mendapatkan tahap-tahap perawatan gigi, terutama pada gigi yang bermasalah.
* Patuhi jadwal perawatan
Jika gigi bermasalah, jangan lupa untuk menanyakan kepada dokter akibat yang mungkin timbul dari tindakan yang dilakukan dokter gigi. Patuhi jadwal perawatan. Jangan ke dokter gigi hanya ketika merasa sakit gigi karena keterlambatan penanganan dapat menyebabkan penyakit yang lebih serius lagi.
Demikian artikel Tips Merawat Gigi Dengan Benar semoga bermanfaat bagi anda.
Share:
loading...

Random Posts